# Episodios de El Diario de las Mentes

437 episodios, del más reciente al más antiguo · página 9. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes

- [Episodio #37 Atentamente la Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213951-episodio-37-atentamente-la-ansiedad) · 1 de abril de 2018 · 22 min: Esa tarde como de costumbre bajo el ajoro del día, rodeada de libros, preocupaciones y pensamientos te iba tocando la puerta, te susurraba al oído, te preguntaba ¿porque tanto…
- [Podcast #36 Haz Lo que te de la gana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213952-podcast-36-haz-lo-que-te-de-la-gana) · 30 de marzo de 2018 · 10 min: Lo que me hace feliz me define, si me lo quitas, dejo de ser yo. Nos pasamos la vida haciendo cosas por obligación, cosas que no nos gustan, o que tenemos que hacer porque no…
- [Podcast #35 ¿Cuantas veces dices que si, queriendo decir que No?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213953-podcast-35-cuantas-veces-dices-que-si-queriendo-decir-que-no) · 29 de marzo de 2018 · 22 min: ¿Cual es el precio que pagas por ello? Decir No es una de las declaraciones mas importantes en nuestras vidas. Las personas que dicen que Si a todo, rara vez hacen historia…
- [Podcast #34 Perdonar Como acto de liberación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213954-podcast-34-perdonar-como-acto-de-liberacion) · 28 de marzo de 2018 · 23 min: El perdón es útil, nunca debe ser entendido como una acto de vulnerabilidad, sino de flexibilidad conmigo mismo, mis emociones y prioridades, ya que el rencor nos ancla en el…
- [Podcast #33 ¿Has dejado de tomar una decisión por miedo a equivocarte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213955-podcast-33-has-dejado-de-tomar-una-decision-por-miedo-a-equivocarte) · 22 de marzo de 2018 · 18 min: ¿Has dejado de decidir algo por temor a lo que renuncias? ¿Has dejado de tomar una decisión, aun sabiendo que es la correcta, por un sentimiento de culpa? (El riesgo de una…
- [Podcast #32 ¿Tus días son una nube negra?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213956-podcast-32-tus-dias-son-una-nube-negra) · 21 de marzo de 2018 · 16 min: “Los dos días más importantes de tu vida son el día en el que naces y aquel en el que descubres el por qué has nacido.” Mark Twain Es una especie de angustia permanente. Un nudo…
- [Podcast #31 Vives Para Agradar A Los Demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213957-podcast-31-vives-para-agradar-a-los-demas) · 20 de marzo de 2018 · 27 min: Gastamos mucha energia y tratando de agradar a los demás, no vivimos plenos y felices. Nos genera ansiedad el no poder encajar en la sociedad. Escucha el podcast te hablo mas…
- [Podcast #30 Liberate de la ansiedad, Terapias Verdes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213958-podcast-30-liberate-de-la-ansiedad-terapias-verdes) · 19 de marzo de 2018 · 22 min: Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor.-Albert Einstein. Para superar la ansiedad, la depresión u otras dificultades emocionales con las que nos…
- [Podcast #29 Ataques de Panico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213959-podcast-29-ataques-de-panico) · 16 de marzo de 2018 · 32 min: Los ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier momento, aunque no haya nada que temer.A pesar de que…
- [Podcast #28 Problemas intestinales y nuestras emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213960-podcast-28-problemas-intestinales-y-nuestras-emociones) · 15 de marzo de 2018 · 12 min: “se cierre” en una situación estresante o que parezca poblado de mariposas ante el amor también tendría una explicación científica. En trastornos relacionados con la ansiedad y la…
- [Podcast #27 Te duele algo y en vez de ir al médico, le preguntas a Google](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213961-podcast-27-te-duele-algo-y-en-vez-de-ir-al-medico-le-preguntas-a-google) · 14 de marzo de 2018 · 21 min: Expertos advierten que cuando nos sentimos mal y buscamos en la web información sobre determinadas enfermedades o síntomas, solemos "rastrear" la información más pesimista…
- [Podcast #26 Panico al los ejercicios físicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213962-podcast-26-panico-al-los-ejercicios-fisicos) · 13 de marzo de 2018 · 23 min: La ansiedad inducida por ejercicio es un problema que afecta a un número sustancial de personas. Mientras que la ansiedad inducida por ejercicio podría fácilmente extinguir tus…
- [Podcast #25 Brainwave Meditation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213963-podcast-25-brainwave-meditation) · 11 de marzo de 2018 · 7 min: El cerebro humano es capaz de procesar 64.000 pensamientos por minuto. El impacto que tiene la meditación sobre nuestro cerebro es algo poco conocido en la comunidad científica…
- [Podcast #24 Estrés en nuestras vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213964-podcast-24-estres-en-nuestras-vidas) · 11 de marzo de 2018 · 21 min: Siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr
- [Podcast #23 Mindfulness Para Tu salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213965-podcast-23-mindfulness-para-tu-salud-mental) · 10 de marzo de 2018 · 16 min: Te hablo sobre los beneficios del mindfulness y el vivir en el momento presente. Sigueme www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr
- [Podcast #22 Aprende a Soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213966-podcast-22-aprende-a-soltar) · 9 de marzo de 2018 · 24 min: ¿Te aferras a ciertas personas o situaciones?Aprender a soltar, es lo que nos va a permitir crecer, desarrollarnos y volver a ser felices, después de una pérdida o una situación…
- [Podcast #21 El Hipocondriaco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213967-podcast-21-el-hipocondriaco) · 5 de marzo de 2018 · 28 min: El conocido como trastorno de ansiedad por enfermedad, conocido popularmente con el nombre de hipocondría, consiste en un desorden psicológico, generalmente crónico, que causa…
- [Podcast #20 Confia en Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213968-podcast-20-confia-en-ti) · 3 de marzo de 2018 · 12 min: Tener fe es confiarte al agua. Cuando nadas, no te agarras del agua, porque si lo haces te hundirás y te ahogarás. En cambio lo que haces es relajarte y flotar. Alan Watts La…
- [Podcast #19 Miedo a la Muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213969-podcast-19-miedo-a-la-muerte) · 2 de marzo de 2018 · 28 min: Cundo se sufre de ansiedad, muchas veces uno de los miedo principales es la muerte. Comenzamos a sentir pánico en base a las manifestaciones externas de la ansiedad en nuestro…
- [Podcast #18 Remedios Naturales para la Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213970-podcast-18-remedios-naturales-para-la-ansiedad) · 28 de febrero de 2018 · 20 min: En este Podcast te brindo recomendaciones naturales para trabajar con esa ansiedad patológica que tanto te incomoda. Desde suplementos vitamínicos, alimentación, técnicas entre…
- [Podcast #17 Ansiedad incomprendida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213971-podcast-17-ansiedad-incomprendida) · 27 de febrero de 2018 · 28 min: Muchas personas que sufren de trastornos de ansiedad refieren sentirse incomprendidas por los demás. Ocasionando frustración y aumentando el distanciamiento de familiares y…
- [Podcast #16 Vence el miedo al fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213972-podcast-16-vence-el-miedo-al-fracaso) · 26 de febrero de 2018 · 14 min: La vida está hecha de éxitos y de fracasos y el fracaso, aunque nos produzca sufrimiento nos ayuda a templar el carácter. Se aprende más con los fracasos que con los éxitos porque…
- [Podcast #15 Nuestra Autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213973-podcast-15-nuestra-autoestima) · 25 de febrero de 2018 · 12 min: La autoestima, el amor propio, debemos confiar en nosotros mismos para tener una mejor calidad de vida, salud mental saludable y una mejor toma de desiciones. Síguenos: Facebook…
- [Podcast #14, Suelta La vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213974-podcast-14-suelta-la-verguenza) · 24 de febrero de 2018 · 15 min: Soltemos la vergüenza, deja a un lado el taboo y busca ayuda, la salud mental es importante. No te hace debil si no, un ser responsable y comprometido contigo mismo. Siguenos…
- [Podcast #13, Cuando vivimos desde el apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213975-podcast-13-cuando-vivimos-desde-el-apego) · 23 de febrero de 2018 · 10 min: Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de posesión. El amor se trata de…
- [Podcast #12, Mi amiga la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213976-podcast-12-mi-amiga-la-ansiedad) · 22 de febrero de 2018 · 9 min: Cuando comencé a ver a la ansiedad como mi amiga, fui liberándome de tensiones, viviendo en libertad. En este audio te cuento como convertido a la ansiedad en mi gran amiga…
- [Podcast #11, Mi amiga la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213977-podcast-11-mi-amiga-la-ansiedad) · 22 de febrero de 2018 · 7 min: Cuando comencé a ver a la ansiedad como mi amiga, fui liberándome de tensiones, viviendo en libertad. En este audio te cuento como convertido a la ansiedad en mi gran amiga…
- [Podcast #10, Como identificar si sufro de ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213978-podcast-10-como-identificar-si-sufro-de-ansiedad) · 21 de febrero de 2018 · 10 min: Como saber si lo que experimento es ansiedad? Converso contigo sobre posibles síntomas que podrían aclarar tus dudas en cuanto a tu situación de salud mental. El diagnostico…
- [Podcast #9, Comienza aceptar tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213979-podcast-9-comienza-aceptar-tus-emociones) · 20 de febrero de 2018 · 14 min: Cuantos de nosotros hemos escuchados que estar tristes es malo o sentir miedo. En este audio te hablo sobre la importancia de las emociones y como aceptar y hacernos responsables…
- [Podcast #8, Aprende a vivir el momento presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213980-podcast-8-aprende-a-vivir-el-momento-presente) · 19 de febrero de 2018 · 23 min: Debemos desconectarnos y aprender a vivir el momento presente, soltar el pasado y el futuro, vivir el instante. Aprende a disfrutar tu vida al máximo, olvidándote de controlar el…
- [Podcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213981-podcast-7-tecnicas-para-relajar-tu-cuerpo) · 16 de febrero de 2018 · 6 min: En este audio te explicamos dos técnicas utilizadas para relajar tu cuerpo, si sufres de ansiedad o estrés elevado, o simplemente quieres vivir una vida en equilibrio. Tecnica de…
- [Podcast #6, Sintomas presentes en la ansiedad patologica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213982-podcast-6-sintomas-presentes-en-la-ansiedad-patologica) · 16 de febrero de 2018 · 17 min: En este audio te indico los sintomas presentes en la ansiedad patologica y de esa manera saber cual es el tratamiento efectivo para ti. síguenos en: Facebook: @psiconaturalpr…
- [Podcast #5, Hechos y Juicios (dependencia emocional)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213983-podcast-5-hechos-y-juicios-dependencia-emocional) · 15 de febrero de 2018 · 16 min: Muchas veces nuestra vida esta regida por los juicios y no necesariamente por hechos fundamentados. Esto ocasiona que no seamos genuinos o que no logremos desempeñarnos…
- [Podcast #4 Suelta la Controlitis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213984-podcast-4-suelta-la-controlitis) · 14 de febrero de 2018 · 17 min: Pasamos todos nuestros dias tratando de controlar todo lo que sucede o lo que lo demás hacen. En este audio te explico que cosas si están bajo tu control y como soltar y fluir. Si…
- [Podcast #3 Afirmaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213985-podcast-3-afirmaciones) · 13 de febrero de 2018 · 4 min: Afirmar cada dia de forma positiva para creando nuevas conexiones neuronales y modificando nuestra manera de pensar. www.psiconaturalpr.com facebook:@psiconaturalpr citas…
- [Podcast #2 Afirmaciones Positivas para la autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213986-podcast-2-afirmaciones-positivas-para-la-autoestima) · 13 de febrero de 2018 · 4 min: Tu dia debe estar cargado de afirmaciones diarias, hoy te comparto para tu autoestima, repítelas o crea las tuyas. Vive a plenitud.
- [PodCast #1 Equilibrar nuestra Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213987-podcast-1-equilibrar-nuestra-vida) · 13 de febrero de 2018 · 12 min: vivimos desconectados e ignoramos las señalas de nuestro cuerpo. Cuando logramos esa conexión con nuestro interior iniciamos un equilibrio en nuestras vidas…

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