# Episodios de El Diario de las Mentes

437 episodios, del más reciente al más antiguo · página 8. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes

- [Episodio #87 Eres Prisionero De Tus Pensamientos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213901-episodio-87-eres-prisionero-de-tus-pensamientos) · 25 de julio de 2018 · 15 min: Yo no soy lo que pienso” Esto quiere decir, que mis pensamientos no tienen por qué ser “una verdad”, ni tengo por qué aferrarme a ellos. Si escuchas en tu interior una voz que te…
- [Episodio #86 Callar Esa Critica Interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213902-episodio-86-callar-esa-critica-interna) · 18 de julio de 2018 · 16 min: ¿Cuántas veces en la vida nos hemos visto obligados a tomar una decisión y nos preguntamos si debemos seguir avanzando?. Aún cuando estemos en la dirección correcta los temores a…
- [Episodio #85 Vive el Momento Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213903-episodio-85-vive-el-momento-presente) · 17 de julio de 2018 · 20 min: “No te detengas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el presente” -Buda Gautama- Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero…
- [Episodio #84 Tengo Miedo A Enloquecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213904-episodio-84-tengo-miedo-a-enloquecer) · 12 de julio de 2018 · 19 min: “Tu cabeza comienza a dar vueltas, sudoración, tienes ganas de gritar y salir corriendo, piensas que vas a morir o enloquecer”. Es uno de los síntomas presentes en los ataques de…
- [Episodio #83 Aprende a No tomarte las cosas personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213905-episodio-83-aprende-a-no-tomarte-las-cosas-personal) · 10 de julio de 2018 · 20 min: Algunas personas llegan a pensar que el mundo está literalmente en contra de ellos. Pero la verdad es que casi nada en la vida es personal. Hay cosas que pasan, otras que no, y…
- [Episodio #82 Trastorno Obsesivo Compulsivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213906-episodio-82-trastorno-obsesivo-compulsivo) · 7 de julio de 2018 · 23 min: Las personas con comportamientos obsesivo compulsivos tienen pensamientos indeseados (obsesiones) ante los cuales sienten la necesidad de reaccionar (compulsiones).Las obsesiones…
- [Episodio #81 No puedo esperar más (La Impaciencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213907-episodio-81-no-puedo-esperar-mas-la-impaciencia) · 2 de julio de 2018 · 20 min: No puedes esperar más, tienes que conseguirlo ya, tienes que saberlo ya, tienes que llegar ya. Sin duda, te encuentras en una situación de ansiedad y también de impaciencia. Pero…
- [Episodio #80 Te Agradesco con el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213908-episodio-80-te-agradesco-con-el-podcast) · 1 de julio de 2018 · 15 min: Por medio del podcast puedo llegar a ti, con cada episodio con cada palabra. Es una conexión y una transferencia de los que soy y de lo que se que puedes necesitar. Gracias por…
- [Episodio #79 Fobia Social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213909-episodio-79-fobia-social) · 30 de junio de 2018 · 12 min: Temor evidente y persistente a una o más situaciones sociales o de actuación en público en las que la persona se ve expuesta a gente desconocida o al posible escrutinio por parte…
- [Episodio#78 Meditación Guiada para la Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213910-episodio-78-meditacion-guiada-para-la-salud) · 26 de junio de 2018 · 6 min: Te comparto una meditación guiada que puedes utilizar en la noche para estar con pensamientos de bienestar y buena salud. Recargar energía y dormir placentermanete. Que la…
- [Episodio #77 Descansa sin sentir culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213911-episodio-77-descansa-sin-sentir-culpa) · 25 de junio de 2018 · 18 min: Hoy en día sabemos de sobra que descansar es imprescindible para ser productiva y eficiente, y no sólo al acabar el trabajo, sino también mientras trabajas. Hacer pequeñas…
- [Episodio #76 Puedes contestarte, ¿Quien Soy Yo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213912-episodio-76-puedes-contestarte-quien-soy-yo) · 21 de junio de 2018 · 16 min: “Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, los diamantes y el conocerse a uno mismo” Benjamin Franklin- “Conocerse a uno mismo no solo es la cosa más difícil, sino también la…
- [Episodio #75 Utiliza la ansiedad a tu favor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213913-episodio-75-utiliza-la-ansiedad-a-tu-favor) · 20 de junio de 2018 · 18 min: Ebook: http://psiconaturalpr.com/ebook La ansiedad llega a tu vida en el momento adecuado, Quizás pensaras, ¿Porque llego? Pides a gritos que se valla de tu vida, que no la…
- [Episodio #74 Que los huracanes no te causen Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213914-episodio-74-que-los-huracanes-no-te-causen-ansiedad) · 19 de junio de 2018 · 15 min: YA estamos en el mes de junio y ya se inició la nueva temporada de huracanes, y con ella la incertidumbre en base a lo ya vivido el año pasado con María. Que podemos hacer para…
- [Episodio #73 Tienes miedo a conducir tu auto (Amaxofobia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213915-episodio-73-tienes-miedo-a-conducir-tu-auto-amaxofobia) · 15 de junio de 2018 · 19 min: El término Amaxofobia hace referencia a la respuesta de intenso temor e incapacidad que experimentan algunas personas al conducir un vehículo o simplemente al pensar que tienen…
- [Episodio#72 Ansiedad y Crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213916-episodio-72-ansiedad-y-crianza) · 14 de junio de 2018 · 28 min: Para los padres que sufren un trastorno de ansiedad, el temor más grande es que le suceda algo grave a su hijo, como que se enferme o tenga un accidente, algo que dispara en su…
- [Episodio #71 La omnipresencia del teléfono móvil - celular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213917-episodio-71-la-omnipresencia-del-telefono-movil-celular) · 11 de junio de 2018 · 23 min: Hoy día la tecnologia esta ocasionando que estemos distantes que no creemos vínculos saludables, y que nos encontremos desconectados de nuestra familia.Si queremos una comida…
- [Episodio #70 Meditación Guiada para liberar tensiones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213918-episodio-70-meditacion-guiada-para-liberar-tensiones) · 9 de junio de 2018 · 6 min: Te comparto una meditación guiada que puedes utilizar en la noche para liberarte de las cargas del día. Recargar energía y dormir placentermanete. Que la disfrutes! \*\*\*\* Recuerda…
- [Episodio #69 (Suicidio) Acabemos con el Tabú de la salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213919-episodio-69-suicidio-acabemos-con-el-tabu-de-la-salud-mental) · 8 de junio de 2018 · 28 min: Según La Organización Mundial de la Salud (OMS), “anualmente, más de 800, 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Cada suicidio es una tragedia que afecta a…
- [Episodio #68 Vivir desde el apego o el amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213920-episodio-68-vivir-desde-el-apego-o-el-amor) · 6 de junio de 2018 · 9 min: Cuando vivimos desde el apego hay sufrimiento, la manera perfecta seria coexistir desde el amor, entendiendo nuestra naturaleza, sin el pensamiento de carencia o necesidad…
- [Episodio #67 Vivir es mucho mas que existir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213921-episodio-67-vivir-es-mucho-mas-que-existir) · 5 de junio de 2018 · 14 min: La existencia y la vivencia son opuestas. Puedes estar caminando normalmente, puedes tener una excelente salud, puedes tener mucho dinero ahorrado, puedes tener una gran…
- [Episodio #66 Conéctate con tu niño interior (meditación guiada)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213922-episodio-66-conectate-con-tu-nino-interior-meditacion-guiada) · 1 de junio de 2018 · 9 min: Te comparto una meditación guiada para que inicies ese proceso de bienestar y sanidad interior, comienza relajando y conectando con la divinidad y con ese niño que habita dentro…
- [Episodio #65 Enfrenta tus fantasmas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213923-episodio-65-enfrenta-tus-fantasmas) · 31 de mayo de 2018 · 12 min: Todos dependiendo de las experiencias que nos han tocado vivir vamos desarrollando historias personales que se van a aver proyectadas en nuestros comportamientos y situaciones de…
- [Episodio #64 Baila con la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213924-episodio-64-baila-con-la-ansiedad) · 30 de mayo de 2018 · 12 min: El baile ha sido por excelencia la forma en que mejor nos podemos comunicar con la esencia que habita en cada uno de nosotros, poder trabajar nuestras emociones y liberarnos de…
- [Episodio #63 Tema libre, No tan libre (Tornado de pensamientos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213925-episodio-63-tema-libre-no-tan-libre-tornado-de-pensamientos) · 29 de mayo de 2018 · 23 min: Episodio creado con recogido de pensamientos, ideas y experiencias, que va tomando forma con cada palabra expresada, sin vergüenza, sin pesar, solo para crear conciencia y…
- [Episodio #62 ¿ La ansiedad te causa ansiedad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213926-episodio-62-la-ansiedad-te-causa-ansiedad) · 26 de mayo de 2018 · 8 min: Mucha gente se siente ansiosa por estar ansiosa y esto es tan común y tan frecuentemente mal interpretado que esta ausencia de conocimiento conduce a más ansiedad. La ansiedad a…
- [Episodio #61¿Te causan estrés y ansiedad las redes sociales?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213927-episodio-61-te-causan-estres-y-ansiedad-las-redes-sociales) · 25 de mayo de 2018 · 40 min: ¿Las redes sociales te están ocasionando estrés y ansiedad?Porque si no se usan correctamente pueden pasar factura a tu bienestar físico y emocional. Siguenos…
- [Episodio #60 Simplifica tu vida personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213928-episodio-60-simplifica-tu-vida-personal) · 24 de mayo de 2018 · 19 min: Crear una vida simple no es fácil, pero si iniciamos un proceso de liberarnos de relaciones insanas, aprendiendo a ser nosotros mismos, confiando, no internando cambiar a los…
- [Episodio #59 Inventos de la Mente y la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213929-episodio-59-inventos-de-la-mente-y-la-ansiedad) · 23 de mayo de 2018 · 28 min: Nuestra mente produce pensamientos irracionales producto de la interpretación que le damos a los hechos reales, desvirtuando nuestra realidad y provocando una inestabilidad física…
- [Episodio #58 Bloqueos emocionales, enfermedad invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213930-episodio-58-bloqueos-emocionales-enfermedad-invisible) · 22 de mayo de 2018 · 15 min: “Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor.El bloqueo emocional es una barrera que nos ponemos a nosotros mismos y que nos impide pensar y…
- [Episodio #57 Adicción Al Futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213931-episodio-57-adiccion-al-futuro) · 21 de mayo de 2018 · 39 min: El ser humano vive inmerso en el peor de los males, que va acaparando su vida, afectando su bienestar físico y mental, que quita el enfoque del presente, de vivir a plenitud. Vive…
- [Episodio #56 Acaba con la ansiedad laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213932-episodio-56-acaba-con-la-ansiedad-laboral) · 18 de mayo de 2018 · 28 min: El trabajo es una de las principales causas de ansiedad. En realidad el trabajo es una fuente continua de estrés y de preocupaciones que, si no aprendemos a manejarlos, puede…
- [Episodio #55 Miedo a la soledad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213933-episodio-55-miedo-a-la-soledad) · 18 de mayo de 2018 · 24 min: Vivimos en una sociedad donde ya a los 30 si no estás casado y no tienes hijos es sinónimo de cuestionamientos y comentarios que van despertando los miedos y la desesperanza ante…
- [Episodio #54 Que la ansiedad no te quite el sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213934-episodio-54-que-la-ansiedad-no-te-quite-el-sueno) · 16 de mayo de 2018 · 23 min: Las preocupaciones nos producen ansiedad, y son estas las que en última instancia nos roban las horas de sueño. Son la principal causa de la ansiedad nocturna. Las preocupaciones…
- [Episodios #53. Pequeñas actitudes, Grandes Cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213935-episodios-53-pequenas-actitudes-grandes-cambios) · 15 de mayo de 2018 · 34 min: Si quieres liberarte de la ansiedad, depresión, el pánico. Hay que comenzar desde los mas pequeño, esas actitudes que poco a poco te llevaran a lograr grandes cambios en tu vida…
- [Episodio #52 La envidia toxica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213936-episodio-52-la-envidia-toxica) · 14 de mayo de 2018 · 34 min: La envidia es una emociones que te intoxica el alma, te aleja de amistades y deteriora tus relaciones interpersonales. La envidia nace de la sensación de que no voy a obtener lo…
- [Episodio #51 La Ansiedad no Te define](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213937-episodio-51-la-ansiedad-no-te-define) · 11 de mayo de 2018 · 21 min: Tu eres mas que la ansiedad, no tienes que vivir con miedo irracionales, inicia el proceso de quitarte la etiqueta, transforma tu vida, no quieras ser lo que eras antes. siguenos…
- [Episodio #50 Entiende lo que me esta pasando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213938-episodio-50-entiende-lo-que-me-esta-pasando) · 10 de mayo de 2018 · 34 min: No sé por lo que estás pasando pero sea lo que sea lo que te atormenta no tiene nada que ver con tu valor como persona. Todo el mundo sufre, incluso aquellos a los que admiras…
- [Episodio # 49 Técnicas Para el Pánico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213939-episodio-49-tecnicas-para-el-panico) · 9 de mayo de 2018 · 19 min: Aprenda las siguientes técnicas para el pánico. Una vez que usted entiende como esto funciona, usted podrá comenzar a liberarse de esos síntomas desagradables. Siguenos…
- [Episodio #48 La ansiedad y la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213940-episodio-48-la-ansiedad-y-la-menopausia) · 3 de mayo de 2018 · 29 min: Se ha observado que los trastornos psiquiátricos son más frecuentes en mujeres en la perimenopausia, ya es una etapa en la cual se incrementan los síntomas psicológicos, así como…
- [Episodio # 47 Más alla del miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213941-episodio-47-mas-alla-del-miedo) · 2 de mayo de 2018 · 26 min: En ocasiones, nuestros miedos solo existen en nuestra mente y estos son los que nos paralizan. Hay una frase que dijo la científica Marie Curie y es que “dejamos de temer aquello…
- [Episodio #46 El no dice lo que siente (el Hombre y sus emociones)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213942-episodio-46-el-no-dice-lo-que-siente-el-hombre-y-sus-emociones) · 27 de abril de 2018 · 22 min: ¿Cómo suele manejar un hombre sus emociones?Los Hombres no lloran Es que mi pareja no expresa l o que siente Es que es muy seco Te suenan familiar estas expresiones? Un mandato…
- [Episodio #45 No todo lo puedes hacer tu, Delega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213943-episodio-45-no-todo-lo-puedes-hacer-tu-delega) · 24 de abril de 2018 · 24 min: Si eres de los que necesitan que el día tenga más horas para poder finalizar todas las responsabilidades laborales adquiridas, quizá necesites aprender a delegar tus…
- [Episodio #44 Descontrol emocional pre-menstrual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213944-episodio-44-descontrol-emocional-pre-menstrual) · 23 de abril de 2018 · 23 min: ¿Te dominan los nervios y el mal humor cuando se te acerca la regla? ¿Te sientes sensible o triste en esos días previos y a veces no te das cuenta de qué pasa hasta que empieza la…
- [Episodio #43 La guerra de tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213945-episodio-43-la-guerra-de-tu-mente) · 17 de abril de 2018 · 20 min: El mundo esta en guerra, pero nosotros vivimos a diario con una en nuestra mente, nuestros sentimientos, pensamientos y creencias. Que nos limitan y nos estancan, nos frustran y…
- [Episodio #42 Si no te gusta lo que haces, !Muévete!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213946-episodio-42-si-no-te-gusta-lo-que-haces-muevete) · 12 de abril de 2018 · 17 min: Si no te gusta donde estás ¡muévete!. No eres un árbol -Jim Rohn el principal enemigo para lograr la vida que deseamos es uno mismo. Si nos vamos a la definición, podemos decir…
- [Episodio #41 Autoestima y ser autentico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213947-episodio-41-autoestima-y-ser-autentico) · 9 de abril de 2018 · 24 min: La persona que se niega a ser ella misma no puede tener autoestima, porque sabe que es sólo una imagen. Cree que si es auténtica se quedará sola y tendrá que renunciar a ser…
- [Episodio #40 Beneficios de la Meditación-ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213948-episodio-40-beneficios-de-la-meditacion-ansiedad) · 5 de abril de 2018 · 24 min: La meditación ayuda a relajar nuestro cuerpo y mente, nos mejora nuestra capacidad de concentración y nos permite ver de manera más positiva aquello que nos rodea. Esta actitud es…
- [Episodio #39 Ansiedad un despertar de conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213949-episodio-39-ansiedad-un-despertar-de-conciencia) · 3 de abril de 2018 · 27 min: La ansiedad es una falta de permanecer en el momento presente, el aquí y ahora y un anhelo por el futuro próximo. Es decir, la ansiedad es cuando nuestra mente está pensando en…
- [Episodio #38 Procrastinar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213950-episodio-38-procrastinar) · 2 de abril de 2018 · 22 min: "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"procrastinación es un problema de mala regulación y pésima organización del tiempo. Quien pospone o procrastina lo que está…

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