# Podcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 16 de febrero de 2018
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/podcast-7-tecnicas-para-relajar-tu-cuerpo_mf_23830124_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213981-podcast-7-tecnicas-para-relajar-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

En este audio te explicamos dos técnicas utilizadas para relajar tu cuerpo, si sufres de ansiedad o estrés elevado, o simplemente quieres vivir una vida en equilibrio. Tecnica de respiración y Relajación muscular de Jacobson Puedes Seguirnos Facebook: @psiconaturalpr Twitter @psiconaturalpr www.psiconaturalpr.com Soundcloud Psiconaturalpr

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