# Episodio #54 Que la ansiedad no te quite el sueño

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 16 de mayo de 2018
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-54-que-ansiedad-no-te-quite_mf_26006854_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213934-episodio-54-que-la-ansiedad-no-te-quite-el-sueno

## Sobre este episodio

Las preocupaciones nos producen ansiedad, y son estas las que en última instancia nos roban las horas de sueño. Son la principal causa de la ansiedad nocturna. Las preocupaciones del futuro y adelantarse a los acontecimientos nos hacen más vulnerables al estrés y a los problemas para dormir. siguenos www.psiconaturalpr.com www.facebook.com/psiconaturalpr www.twitter.com/psiconaturalpr (787)380-5721

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