# Meditación Corta

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 22 de mayo de 2020
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-corta_mf_51332214_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213813-meditacion-corta

## Sobre este episodio

Y una meditación guiada es algo muy sencillo, es un tipo de meditación en el que a través de un texto o de un audio, te van indicando lo que debes hacer. Te explican y describen imágenes y situaciones para que tu cuerpo poco a poco vaya entrando en un estado de relajación total y absoluta. Son realmente efectivas y la verdad es que son una de las mejores formas de comenzar en el mundo de la relajación. Aprende a meditar www.psiconaturalpr.com/focus

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