# Episodio #208 Qué me digo cuando llega la ansiedad???

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 22 de noviembre de 2021
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-208-que-me-digo-cuando-llega-la_mf_78592053_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213777-episodio-208-que-me-digo-cuando-llega-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La interpretacion y las reacciones que asumimos cuando llega la ansiedad es de suma importancia para el deselance de esta en nuestra vida. En este episodio la psicologa Yashira Brito nos habla sobre como reaccionar ante las advertencias de la ansiedad. Siguela en www.psiconaturalpr.com Instagrams @ psiconaturalpr Facebool @psiconaturalpr

Anterior: [Episodio #207 !Yo No lo compro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213778-episodio-207-yo-no-lo-compro)
Siguiente: [Episodio #209 Deja de escuchar a tu estómago y pregúntate qué emoción hay detrás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213776-episodio-209-deja-de-escuchar-a-tu-estomago-y-preguntate-que-emocion-hay-detras)

## Últimos episodios de El Diario de las Mentes

- [¿Y si no es falta de amor, sino TOC relacional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/146999915-y-si-no-es-falta-de-amor-sino-toc-relacional) · 28 de octubre de 2026 · 24 min
- [Episodio #437 Yo no hablo de esto: (el silencio detrás de la ansiedad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/90906224-episodio-437-yo-no-hablo-de-esto-el-silencio-detras-de-la-ansiedad) · 22 de octubre de 2026 · 11 min
- [Episodio #436 “Yo sé que me va a dar: el miedo a tener otro ataque de pánico”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213552-episodio-436-yo-se-que-me-va-a-dar-el-miedo-a-tener-otro-ataque-de-panico) · 13 de octubre de 2026 · 30 min
- [Episodio #435 ¿Y si no tuvieras que esperar a tocar fondo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213553-episodio-435-y-si-no-tuvieras-que-esperar-a-tocar-fondo) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [Episodio #434 La jaula está abierta. ¿Por qué sigues adentro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213554-episodio-434-la-jaula-esta-abierta-por-que-sigues-adentro) · 22 de septiembre de 2026 · 20 min