# Episodio #231 Clave para vencer la ansiedad

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 29 de agosto de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 231
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-231-clave-para-vencer-ansiedad_mf_91682200_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213751-episodio-231-clave-para-vencer-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La falta de confianza genera miedo y el miedo genera control, del control sale la ansiedad... La confianza en uno mismo no es una cualidad que despierta un día porque sí y por sí misma, sino que se construye con el tiempo y requiere trabajo. Los sentimientos de indignidad, las humillaciones o los miedos a los que todos, unos más y otros menos, nos vemos sometidos desde la infancia no nos lo ponen fácil. Pero nunca es tarde para empezar a construir, aunque haya que poner la primera piedra. Coordina tu consulta hoy www.psiconaturalpr.com Instragram: Psiconaturalpr Facebook:Psiconaturalpr

Anterior: [Episodio #230 Ten el coraje y sé Autentico (a)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213752-episodio-230-ten-el-coraje-y-se-autentico-a)
Siguiente: [Episodio #232 ¿Por qué buscamos en el lugar equivocado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213750-episodio-232-por-que-buscamos-en-el-lugar-equivocado)

## Últimos episodios de El Diario de las Mentes

- [Episodio #437 Yo no hablo de esto: (el silencio detrás de la ansiedad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/90906224-episodio-437-yo-no-hablo-de-esto-el-silencio-detras-de-la-ansiedad) · 22 de octubre de 2026 · 11 min
- [Episodio #436 “Yo sé que me va a dar: el miedo a tener otro ataque de pánico”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213552-episodio-436-yo-se-que-me-va-a-dar-el-miedo-a-tener-otro-ataque-de-panico) · 13 de octubre de 2026 · 30 min
- [Episodio #435 ¿Y si no tuvieras que esperar a tocar fondo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213553-episodio-435-y-si-no-tuvieras-que-esperar-a-tocar-fondo) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [Episodio #434 La jaula está abierta. ¿Por qué sigues adentro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213554-episodio-434-la-jaula-esta-abierta-por-que-sigues-adentro) · 22 de septiembre de 2026 · 20 min
- [EPISODIO #433 Quiero que la ansiedad se vaya YA: cuando luchar contra ella la hace más fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213555-episodio-433-quiero-que-la-ansiedad-se-vaya-ya-cuando-luchar-contra-ella-la-hace) · 16 de septiembre de 2026 · 19 min