# Episodio #235 ¿Cómo podemos superar la ansiedad?

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 28 de septiembre de 2022
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 235
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-235-como-podemos-superar-ansiedad_mf_93067259_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213747-episodio-235-como-podemos-superar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Cita : www.psiconaturalpr.com Youtube: https://youtu.be/lUh6jiaxnQQ Libro Gratis: https://psiconaturalpr.com/journal/ Programa Meditacion: www.psiconaturalpr.com/ focus

Anterior: [Episodio #234 ¿Porque tengo miedo al cambio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213748-episodio-234-porque-tengo-miedo-al-cambio)
Siguiente: [Episodio #236 Qué el pánico no condicione tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213746-episodio-236-que-el-panico-no-condicione-tu-vida)

## Últimos episodios de El Diario de las Mentes

- [¿Y si no es falta de amor, sino TOC relacional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/146999915-y-si-no-es-falta-de-amor-sino-toc-relacional) · 28 de octubre de 2026 · 24 min
- [Episodio #437 Yo no hablo de esto: (el silencio detrás de la ansiedad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/90906224-episodio-437-yo-no-hablo-de-esto-el-silencio-detras-de-la-ansiedad) · 22 de octubre de 2026 · 11 min
- [Episodio #436 “Yo sé que me va a dar: el miedo a tener otro ataque de pánico”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213552-episodio-436-yo-se-que-me-va-a-dar-el-miedo-a-tener-otro-ataque-de-panico) · 13 de octubre de 2026 · 30 min
- [Episodio #435 ¿Y si no tuvieras que esperar a tocar fondo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213553-episodio-435-y-si-no-tuvieras-que-esperar-a-tocar-fondo) · 30 de septiembre de 2026 · 22 min
- [Episodio #434 La jaula está abierta. ¿Por qué sigues adentro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213554-episodio-434-la-jaula-esta-abierta-por-que-sigues-adentro) · 22 de septiembre de 2026 · 20 min