# Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 26 de julio de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 276
- Audio: https://www.ivoox.com/espisodio-276-tecnicas-practicas-para-ayudar-a-reducir_mf_113200204_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213706-espisodio-276-tecnicas-practicas-para-ayudar-a-reducir-la-ansiedad

## Sobre este episodio

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