# Episodio #301 Domando la mente discursiva?

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 22 de enero de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 301
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-301-domando-mente-discursiva_mf_122995048_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213681-episodio-301-domando-la-mente-discursiva

## Sobre este episodio

La mente discursiva es esa voz interna que constantemente está hablando, juzgando y analizando todo lo que nos sucede. Es esa voz que nos lleva de un pensamiento a otro, sin permitirnos descansar en el presente. A veces, esta mente discursiva puede ser agotadora y generarnos estrés y ansiedad. te invitamos a unirte a nuestro curso transformador de meditación de 21 días. Durante este programa, recibirás guía y apoyo para establecer una práctica diaria de meditación, explorando diferentes técnicas y desarrollando una mayor conciencia de ti mismo. www.psiconaturalpr.com/focus Descarga www.psiconaturalpr.com/mindfulness Coordina tu Cita www.psiconaturalpr.com

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