# Episodio #343 Reflexion 9 ( El Arte de Establecer Límites)

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 13 de febrero de 2025
- Duración: 4 min
- Episodio 9
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-343-reflexion-9-el-arte-de_mf_139821845_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213645-episodio-343-reflexion-9-el-arte-de-establecer-limites

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos sobre un tema esencial para nuestro bienestar: el arte de establecer límites. Decir “no” es un acto de amor propio. A menudo, nos sentimos culpables por poner límites, como si le debiéramos algo a los demás solo por estar disponibles. Pero establecer límites no es cerrar puertas; es definir el espacio donde podemos estar bien, sin agotarnos ni perdernos en las expectativas ajenas. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

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