# 374 ✨Serie 3 La Ansiedad también grita (aunque parezca enojo)

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Episodio 3
- Audio: https://www.ivoox.com/374-serie-3-la-ansiedad-tambien-grita-aunque_mf_146118802_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213614-374-serie-3-la-ansiedad-tambien-grita-aunque-parezca-enojo

## Sobre este episodio

A veces no parece ansiedad. Parece enojo. Parece que gritamos sin razón, que respondemos con sarcasmo, que lastimamos sin querer. Pero detrás de ese impulso hay algo más profundo: una mente saturada, un cuerpo en alerta y un corazón que no sabe cómo pedir ayuda. En este episodio de Los capítulos de la ansiedad, exploramos cómo la ansiedad puede disfrazarse de enojo y crear momentos incómodos, dolorosos… que luego nos llenan de culpa. Te cuento la historia de Valentina, te explico el trasfondo psicológico de estas reacciones, y te doy herramientas para salir del ciclo. Si te identificas con esto, no estás sola, no estás solo. Aquí hay espacio para entenderte sin juicio y empezar a sanar. En la descripción encontrarás mis paquetes de terapia, recursos y la opción de agendar tu primera sesión conmigo. www.psiconaturalpr.com Comparte este episodio si crees que puede ayudar a alguien más. Sanar también es dejar de reaccionar desde el miedo.

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