# Episodio #388 La habitación donde vive mi ansiedad

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 6 min
- Temporada 3, episodio 388
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-388-la-habitacion-donde-vive-mi-ansiedad_mf_154005567_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213600-episodio-388-la-habitacion-donde-vive-mi-ansiedad

## Sobre este episodio

El diario de las mentes En este episodio, te invito a cerrar los ojos, respirar profundo y entrar conmigo en la habitación donde vive tu ansiedad. Un poema íntimo y terapéutico que no solo describe, sino que acompaña. Exploramos cómo se siente la ansiedad en el cuerpo, cómo se manifiesta en la piel, el pecho, los pensamientos, y cómo podemos comenzar a habitarla con compasión. Ideal para quienes viven con ansiedad, crisis recurrentes o sienten que su cuerpo ha sido campo de batalla. Incluye una práctica de pausa consciente. Escúchalo ahora en \[Spotify / Apple Podcasts / YouTube\] Comparte con alguien que necesite sentirse acompañado/a. ¿Listo/a para comenzar tu proceso de sanación? El programa clínico Sananxiety está diseñado especialmente para personas que viven con ansiedad y desean un acompañamiento estructurado, profundo y basado en evidencia. Coordinemos una entrevista inicial para explorar si este espacio terapéutico es para ti. ️ Reserva tu entrevista aquí: www.psiconaturalpr.com Porque tu ansiedad tiene una historia… y también un camino hacia la calma. #Sananxiety #Psiconatural #TrastornosDeAnsiedad #ProgramaTerapéutico #Ansiedad #Psicología #Mindfulness #PoemaTerapéutico #ElDiarioDeLasMentes #PodcastPsicología #SanAnxiety #Psiconatural

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