# Ep. 391 Serie Verdades Inevitable (Ignorar la ansiedad no hace que desaparezca.)

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 341
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-391-serie-verdades-inevitable-ignorar-ansiedad_mf_155704952_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213597-ep-391-serie-verdades-inevitable-ignorar-la-ansiedad-no-hace-que-desaparezca

## Sobre este episodio

Muchas veces creemos que si no le prestamos atención, si seguimos con la rutina y evitamos hablar del tema, la ansiedad se irá sola… Pero lo que realmente pasa es que se acumula, se intensifica y busca formas más fuertes de llamar tu atención. La ansiedad no es un enemigo que se vence con silencio, es una señal que necesita ser comprendida y atendida. En este episodio de mi podcast El diario de las mentes, te explico con palabras sencillas por qué ignorarla no funciona y qué sí puedes hacer para empezar a manejarla. www.psiconaturalpr.com

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