# Episodio #409 No estoy enojada… estoy ansiosa.

Episodio de [El Diario de las Mentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes), de El Diario de Las Mentes.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 4, episodio 409
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-409-no-estoy-enojada-estoy-ansiosa_mf_169014380_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-las-mentes/episodio/6213579-episodio-409-no-estoy-enojada-estoy-ansiosa

## Sobre este episodio

La ansiedad no siempre se ve como miedo. A veces se ve como irritabilidad. En este episodio de El Diario de las Mentes hablamos sobre una de las manifestaciones menos comprendidas de la ansiedad: el mal humor constante, la poca paciencia, las explosiones emocionales y la culpa que viene después. Si necesitas acompañamiento profesional www.psiconaturalpr.com Conoce mi programa estructurado www.sananxiety.com (787)459-7571

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