# El hábito de ser tú: cómo el cuerpo memoriza quién eres

Episodio de [El diario de Fa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-fa), de Fa SG.

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/191087720/1ff451cd932fbfbcfd23b14a2768942a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-fa/episodio/6316624-el-habito-de-ser-tu-como-el-cuerpo-memoriza-quien-eres

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo pensamos que el cuerpo y la mente funcionan por separado. En este episodio exploro cómo cada pensamiento genera una respuesta química en el cuerpo, cómo las emociones se memorizan, y de qué forma ese proceso repetido crea hábitos, identidad y un estado del ser. Hablamos de neurotransmisores, neuropéptidos, hormonas, mente subconsciente y epigenética, para entender cómo el cuerpo puede convertirse en la mente y dirigir nuestra vida en piloto automático. Una mirada clara y estructurada a la relación entre pensamiento, emoción, biología y cambio personal, inspirada en las ideas de Deja de ser tú de Joe Dispenza. 👉 Para conectar conmigo, conocer ENKELI 🌿, mis redes y otros proyectos, puedes visitar: https://linktr.ee/estefania_sg This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fasg1.substack.com

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