# Episodios de El Diario de Belén

84 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen

- [Ep. 033 \| Beneficios de la arteterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348113-ep-033-beneficios-de-la-arteterapia) · 5 de abril de 2025 · 24 min: Bienvenidos a este espacio tranquilo, donde hablamos de vida lenta, bienestar y conexión interior. Hoy te invito a descubrir el poder de la arteterapia: una forma suave y creativa…
- [Ep. 032 \| Habla claro: comunicación en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348114-ep-032-habla-claro-comunicacion-en-pareja) · 31 de marzo de 2025 · 24 min: La comunicación es la base de toda relación sana, pero a veces nos cuesta expresar lo que sentimos sin generar conflictos o malentendidos. En este episodio, exploramos cinco…
- [Ep. 031 \| Rutinas para más calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348115-ep-031-rutinas-para-mas-calma) · 24 de marzo de 2025 · 18 min: Las rutinas no son rígidas ni aburridas; al contrario, nos dan estructura y nos ayudan a reducir el estrés. Cuando sabemos qué esperar en nuestro día, tomamos menos decisiones…
- [Ep. 030 \| ¿Por qué no te callas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348116-ep-030-por-que-no-te-callas) · 20 de marzo de 2025 · 22 min: Parece que en redes sociales solo hablamos cuando algo nos molesta, pero ¿qué pasa con apoyar lo que nos gusta? Hoy vamos a hablar de por qué nos cuesta tanto dejar comentarios…
- [Ep. 029 \| 8 formas de celebrar el 8M](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348117-ep-029-8-formas-de-celebrar-el-8m) · 9 de marzo de 2025 · 25 min: En este episodio, exploramos 8 formas significativas y alineadas con el slow living para celebrar el 8M. Desde reflexionar sobre nuestro camino hasta apoyar a otras mujeres…
- [Ep. 028 \| Todo mentira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348118-ep-028-todo-mentira) · 2 de marzo de 2025 · 23 min: Todos hemos sido víctimas de una mentira en algún momento de nuestra vida. Puede doler, confundirnos y hasta hacernos dudar de nosotros mismos. Pero, ¿cómo se sobrevive a una…
- [Ep. 027 \| Redes sociales sin estrés: úsalas a tu ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348119-ep-027-redes-sociales-sin-estres-usalas-a-tu-ritmo) · 23 de febrero de 2025 · 22 min: ️ En este episodio hablamos sobre cómo las redes sociales, aunque pueden ser una gran fuente de inspiración, a menudo también generan ansiedad, comparación y saturación mental…
- [Ep. 026 \| Personas tóxicas: cómo detectarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348120-ep-026-personas-toxicas-como-detectarlas) · 16 de febrero de 2025 · 19 min: En este episodio, hablamos sobre cómo identificar si alguien te suma o te resta energía. ¿Te sientes agotado después de ciertas interacciones? ¿Notas que tu bienestar se ve…
- [Ep. 025 \| Buscar trabajo sin perder la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348121-ep-025-buscar-trabajo-sin-perder-la-calma) · 7 de febrero de 2025 · 30 min: Buscar trabajo puede ser un camino lleno de altibajos. Entre currículums, entrevistas y esperas interminables, es fácil perder la calma y dudar de uno mismo. En este episodio…
- [Ep. 024 \| Hormonas al límite: Lo que nadie te cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348122-ep-024-hormonas-al-limite-lo-que-nadie-te-cuenta) · 2 de febrero de 2025 · 25 min: ️ ¿Tus hormonas están saboteando tu bienestar? En este episodio hablamos de cómo influyen en el estado de ánimo, la energía y la salud de la mujer. Además, compartiré consejos…
- [Ep. 023 \| Ghosting: ¿Qué es y cómo superarlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348123-ep-023-ghosting-que-es-y-como-superarlo) · 26 de enero de 2025 · 26 min: ¿Te han dejado de hablar sin previo aviso y no sabes cómo manejarlo? En este episodio exploramos qué es el ghosting, por qué ocurre y cómo afecta emocionalmente. También te…
- [Ep. 022 \| Amistades que sumaron y otras que sobran](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348124-ep-022-amistades-que-sumaron-y-otras-que-sobran) · 18 de enero de 2025 · 20 min: En este episodio exploramos la importancia de hacer una revisión consciente de nuestras amistades al cierre del año. Hablamos de cómo identificar relaciones que nos suman, soltar…
- [Ep. 021 \| No se vestirme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348125-ep-021-no-se-vestirme) · 12 de enero de 2025 · 29 min: En este episodio hablamos sobre los errores más comunes que cometemos al vestirnos y cómo una personal shopper puede ayudarte a encontrar tu estilo perfecto. Hablamos de cómo…
- [Ep. 020 \| ¿Por qué tu visión board no funciona?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348126-ep-020-por-que-tu-vision-board-no-funciona) · 4 de enero de 2025 · 12 min: Descubre los secretos para crear un visión board que realmente funcione. En este episodio aprenderás cómo definir metas claras, elegir imágenes con propósito y convertir tu visión…
- [Ep. 019 \| ¿Amigos o seguidores?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348127-ep-019-amigos-o-seguidores) · 29 de diciembre de 2024 · 25 min: ¿Recuerdas la última vez que llamaste a un amigo solo para saber cómo estaba? Hoy en día, parece que con un like en Instagram o un mensaje rápido en WhatsApp ya cumplimos con…
- [Ep. 018 \| Cómo dejé de tirar dinero en Navidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348128-ep-018-como-deje-de-tirar-dinero-en-navidad) · 21 de diciembre de 2024 · 18 min: Bienvenidos a "El Diario de Belén" ️ En el episodio de hoy, te contaré cómo dejé de tirar dinero en Navidad y cómo aprendí a disfrutar de las fiestas de una manera más consciente…
- [Ep. 017 \| 38 Aprendizajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348129-ep-017-38-aprendizajes) · 6 de diciembre de 2024 · 47 min: Hoy te traigo un podcast especial por mi cumpleaños. Te cuento mis 38 aprendizajes de mis 38 años. Espero que te guste y que alguno te sirva. Hablo desde el corazón y te cuento…
- [Ep. 016 \| Rituales fin de año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348130-ep-016-rituales-fin-de-ano) · 6 de diciembre de 2024 · 9 min: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast! Hoy tengo algo especial para vosotros: Rituales de fin de año. En este episodio os contaré sobre los rituales o cosas que hago al…
- [Ep. 015 \| Planificación 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348131-ep-015-planificacion-2025) · 1 de diciembre de 2024 · 19 min: En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo planificar el año nuevo para arrancar enero 2025 con el pie derecho. Te compartiré 5 consejos clave para comenzar el año organizado y…
- [Ep. 014 \| Compré casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348132-ep-014-compre-casa) · 23 de noviembre de 2024 · 23 min: En este episodio quiero compartir algunos consejos clave para comprar una casa, basados en mi experiencia personal. Mi proceso fue un reto, pero con paciencia logré encontrar el…
- [Ep. 013 \| Espiritualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348133-ep-013-espiritualidad) · 18 de noviembre de 2024 · 29 min: En este nuevo episodio, comparto mi perspectiva sobre la espiritualidad y lo que significa para mí. Reflexiono sobre cómo influye en mi vida cotidiana, cómo me conecta con el…
- [Ep. 012 \| Formación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348134-ep-012-formacion) · 9 de noviembre de 2024 · 15 min: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy en el podcast hablo de un tema clave para tu desarrollo: las formaciones. Además, te comparto 3 consejos esenciales sobre por qué son…
- [Ep. 011 \| Mi experiencia con una Personal Shopper](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348135-ep-011-mi-experiencia-con-una-personal-shopper) · 22 de octubre de 2024 · 22 min: Hoy te cuento mi experiencia con la Personal Shopper Silvia. Fue increíble y se lo recomiendo a todo el mundo. La encontras en Instagram con el nombre @personalshopperasturias…
- [Ep. 010 \| Mis favoritos septiembre 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348136-ep-010-mis-favoritos-septiembre-2024) · 3 de octubre de 2024 · 20 min: Hoy te presento mis favoritos del mes de septiembre. Productos de cremas, Podcast, Comida, viajes etc. Todo lo que me gustó en este mes.
- [Ep. 009 \| Mis agendas/diarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348137-ep-009-mis-agendas-diarios) · 15 de agosto de 2024 · 26 min: Hoy te comento todos mis diarios y agendas que tengo y uso para mejorar mi autoestima o organizarme mejor. Espero que te sirva como inspiración y agradecida de recibir consejos…
- [Ep. 008 \| Como el orden en casa afecta a la mente y todo sobre su emprendimiento - Entrevista con Ana Barja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348138-ep-008-como-el-orden-en-casa-afecta-a-la-mente-y-todo-sobre-su-emprendimiento) · 5 de junio de 2024 · 30 min · episodio 8: Hoy entrevisto a Ana, que es organizadora profesional. Ana nos habla como el orden en casa o en la oficina afecta a nuestra salud mental y además nos habla muy transparente sobre…
- [Ep. 007 \| Días malos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348139-ep-007-dias-malos) · 9 de febrero de 2024 · 19 min · episodio 7: Hay días que solo quieres llorar y te sientes mal. Dudas sobre ti mism@ y no sabes como gestionar las emociones . En este episodio te cuento que es para mi un mal día y te daré…
- [Ep. 006 \| Música refuerza la autoestima - Entrevista con Marian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348140-ep-006-musica-refuerza-la-autoestima-entrevista-con-marian) · 2 de enero de 2024 · 1 h 08 min · episodio 6: Hoy os traigo una entrevista increíble con la cantante gallega Marian que podeis seguir en Instagram en its.marianmusic . Ella nos cuenta como la música le ayudó a mejorar su…
- [Ep. 005 \| Fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348141-ep-005-fracaso) · 29 de septiembre de 2023 · 12 min · episodio 5: ¿Que es el fracaso y como lo supero? Hoy te cuento un poco lo que es el fracaso para mi y como lo puedes superar. Fuera etiquetas y seguir con mas motivacion hacia adelante.
- [Ep. 004 \| Minimalismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348142-ep-004-minimalismo) · 28 de julio de 2023 · 18 min · episodio 4: Hoy hablo un poco sobre que es minimalismo y lo que pienso sobre ello. Mi personal shopper: https://edymolina.com/ Mi página web: https://belenrivasperez.com/
- [Ep. 003 \| Reflexiones sobre la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348143-ep-003-reflexiones-sobre-la-vida) · 14 de julio de 2023 · 16 min · episodio 3: Hoy os cuento como fue mi experiencia en un entierro. Todo sobre la vida y la muerte. Os dejo aquí algunos pensamientos.
- [Ep. 002 \| ¿Porque se llama el Podcast así?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348144-ep-002-porque-se-llama-el-podcast-asi) · 14 de julio de 2023 · 12 min · episodio 2: Me hace mucha ilusión explicarte de donde viene el nombre y para eso viajamos a mi infancia.
- [Ep. 001 \| Sobre mi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348145-ep-001-sobre-mi) · 14 de julio de 2023 · 4 min · episodio 1: Hoy te cuento un poco de quien soy y toda mi trayectoria. Encantada de conocerte.
- [Intro - El Diario de Belén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348146-intro-el-diario-de-belen) · 14 de julio de 2023 · 6 min: Te comento un poco quien soy y que te espera en este Podcast. Espero que te guste.

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