# Ep. 052 \| El poder del agua

Episodio de [El Diario de Belén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen), de Belen Rivas Perez.

- Publicado: 22 de agosto de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-052-el-poder-del-agua_mf_156027806_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348094-ep-052-el-poder-del-agua

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablarte de algo que parece muy simple pero que tiene un impacto profundo en nuestro bienestar: el agua. No solo es vital para nuestro cuerpo, también lo es para nuestra mente. Cuando estamos cerca del agua, ya sea escuchando una fuente, el mar o la lluvia, nuestro cerebro pasa de un estado de alerta y estrés —las famosas ondas beta— a un estado más calmado y creativo, las ondas alfa. En este episodio vamos a explorar por qué sucede esto, cómo influye en nuestro día a día y te compartiré mi experiencia personal con tener una fuente de agua en mi espacio de trabajo. @planeaconcalma

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