# Ep. 066 \| Vivir con alta sensibilidad

Episodio de [El Diario de Belén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen), de Belen Rivas Perez.

- Publicado: 8 de febrero de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-066-vivir-alta-sensibilidad_mf_168005365_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348080-ep-066-vivir-con-alta-sensibilidad

## Sobre este episodio

Si alguna vez has sentido que lo notas todo más —las emociones, los ruidos, la energía del entorno—, quizá no seas “demasiado”, sino altamente sensible. En este episodio vamos a hablar de cómo funciona el cerebro de una persona altamente sensible, de sus grandes fortalezas y también de esas formas de pensar que, sin darnos cuenta, nos generan estrés y autoexigencia. Si sientes que el mundo va demasiado rápido para ti, quédate. Este es un espacio para bajar el volumen, respirar… y entenderte mejor. @planeaconcalma www.planeaconcalma.com

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