# Combate el Blue Monday con las herramientas más saludables

Episodio de [El Día Menos Pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443), de Metropólitan Radio.

- Publicado: 16 de enero de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/combate-blue-monday-herramientas-mas_mf_101517777_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443/episodio/12112397-combate-el-blue-monday-con-las-herramientas-mas-saludables

## Sobre este episodio

Hay un día marcado en el calendario que, cada mes de enero, nos recuerda que, según los cálculos científicos, sí existe el día más triste del año. Distintas variables como los gastos excesivos que nos ha dejado la navidad, los objetivos que no logramos del pasado año, ahora que acabamos de iniciar uno nuevo, o sentir que físicamente nos hemos abandonado durante las fechas navideñas, hacen que el resultado de la ecuación sea deprimente. En 'El Día Menos Pensado' hemos querido abordar las maneras de enfrentarte, con hábitos de vida saludables, a la jornada (teóricamente) más triste del año, con el medico del programa, Mario García Aroca.

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