# DEFINIENDO RELACIONES (EPISODIO 2): 'Los vicios de la mente: desde la culpa al autosabotaje

Episodio de [El Día Menos Pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443), de Metropólitan Radio.

- Publicado: 9 de febrero de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/definiendo-relaciones-episodio-2-los-vicios-la_mf_102843752_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443/episodio/12112368-definiendo-relaciones-episodio-2-los-vicios-de-la-mente-desde-la-culpa-al

## Sobre este episodio

En 'El Rinconcico del BuenVivir' de Silvia Arenas abrimos el especial sobre la salud relacional en nuestra vida, que nos ayudará a entender cómo relacionarnos, cuáles son aquellas relaciones que se basan en el afecto o en la necesidad, o aprender a distinguir aquellas relaciones o personas tóxicas que, muchas veces sin ser conscientes de ello, más que aportar acaban restando en nuestra vida y poniendo en jaque nuestra estabilidad emocional. En esta segunda entrega seguimos adentrándonos en la relación más importante que tenemos: aquella que mantenemos con nosotros mismos. Nos sumergimos en los vicios de nuestra mente que tienden a llevarnos a los sentimientos de culpa, excesiva exigencia con nosotros mismos y el autosabotaje. Conoce las claves para corregir esas pautas nocivas, marcadas en nuestra mente por patrones educacionales, y cambiar la manera con la que te relacionas contigo mismo.

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