# El insomnio: un problema que "te quita el sueño"

Episodio de [El Día Menos Pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443), de Metropólitan Radio.

- Publicado: 23 de marzo de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/insomnio-problema-te-quita-el_mf_105081791_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-dia-menos-pensado-3242443/episodio/12112310-el-insomnio-un-problema-que-te-quita-el-sueno

## Sobre este episodio

Se estima que el 35% de al población adulta en España padece insomnio agudo, y en torno al 15%, insomnio crónico, según la Sociedad Española de Neurología. Hablamos de unos seis millones de personas en nuestro país a los que les cuesta conciliar el sueño y que además, muchos de ellos, toman pastillas para poder dormir. Tan solo un 30% de los españoles están satisfechos con la calidad de su descanso, lo que nos hace ver que tenemos un problema. Para poder entender estos trastornos del sueño, nos han acompañado Andrea Adrover y Laura López, psicólogas sanitarias de Promente.

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