# Ep.56 La pausa que mi ego nunca habría elegido.

Episodio de [El Despertar de las Jefazas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas), de Adriana Heredia.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 56
- Audio: https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/123360792/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2Fac07fede-83d4-f803-ff14-354daba6c562.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas/episodio/5760160-ep-56-la-pausa-que-mi-ego-nunca-habria-elegido

## Sobre este episodio

En este episodio abro una conversación que llevaba tiempo necesitando tener. Probablemente sea el episodio más vulnerable que he grabado hasta ahora. Te comparto por qué decidí hacer una pausa consciente, qué estaba ocurriendo realmente detrás de ese cansancio y cómo me di cuenta de que no necesitaba hacer más, sino aprender a sostener más. También hablamos de algo que nos cuesta muchísimo a las mujeres ambiciosas: mostrarnos auténticas cuando todavía no tenemos todas las respuestas. ¿Por qué nos incomoda tanto decir "no lo sé"? ¿Por qué sentimos que siempre tenemos que parecer fuertes, seguras y tener todo bajo control? ¿Y qué pasa cuando dejamos de intentar sostener esa imagen y nos permitimos simplemente ser humanas? En este episodio hablamos de: • La diferencia entre descansar y pausar conscientemente. • Cómo identificar cuando tu cuerpo te está pidiendo integrar en lugar de seguir empujando. • Los "no lo sé" como parte natural de cualquier proceso de expansión. • Los techos de cristal internos y la capacidad de sostener una nueva realidad. • Por qué la vulnerabilidad no debilita tu liderazgo, sino que lo hace más auténtico. Si estás atravesando un momento de cambio, de incertidumbre o simplemente sientes que necesitas bajar el ritmo sin sentir culpa, espero que este episodio te haga sentir acompañada. ✨ Porque a veces la decisión más valiente no es seguir acelerando. Es tener el coraje de detenerte y escucharte. — 🎙️ Si este episodio resonó contigo, compártelo con esa mujer que necesita recordar que no tiene que tener la vida resuelta para ser valiosa. 💙 Puedes encontrarme en Instagram como @una.jefaza.despierta, donde seguimos compartiendo herramientas para construir una vida más consciente, libre y alineada contigo.

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