# EL DESPERTADOR 2.0 – EN DIRECTO (06-05-2026)

Episodio de [El Despertador 2.0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertador-2-0), de Onda Capital 95.1.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://www.ivoox.com/despertador-2-0-en-directo-06-05-2026_mf_173269103_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertador-2-0/episodio/5142432-el-despertador-2-0-en-directo-06-05-2026

## Sobre este episodio

EL DESPERTADOR 2.0 – EN DIRECTO (06-05-2026) En este programa nos acompaña Ana Sabando para hablar sobre cómo el movimiento puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación, liberación emocional y conexión interior. Bajo el título “Conecta con tu cuerpo y aquieta tu mente a través del movimiento”, exploramos una terapia corporal basada en el Movimiento de Centros de Energía, un sistema creado por el Doctor Hugo Ardiles que utiliza el movimiento, la música y la conciencia corporal para liberar tensiones y desbloquear la energía del cuerpo. A lo largo de la entrevista descubrimos: ✔️ Cómo las emociones se almacenan en el cuerpo ✔️ Qué son las “corazas energéticas” y cómo afectan a nuestra vida ✔️ Por qué mover el cuerpo puede ayudarnos a soltar bloqueos emocionales ✔️ La relación entre movimiento, energía, bienestar y conciencia ✔️ Cómo aprender a escuchar el cuerpo para vivir con más equilibrio Ana nos habla también de la importancia de reconectar con nosotros mismos desde un lugar sencillo, humano y accesible, recordándonos que no hace falta saber bailar ni tener experiencia previa, solo permitirse sentir y moverse. Un programa para quienes sienten la necesidad de parar, respirar, liberar tensión y volver a habitar su cuerpo de una forma más consciente.

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