# 29. El poder sanador de la respiración. Breathwork Parte 1

Episodio de [El Desierto y la Montaña. Con Sergio del Prado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado), de Sergio del Prado.

- Publicado: 1 de octubre de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/29-el-poder-sanador-respiracion-breathwork_mf_134347270_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666527-29-el-poder-sanador-de-la-respiracion-breathwork-parte-1

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo de la herramienta que más me ha ayudado a superar mis problemas de estrés e insomnio. Y no es ooootra receta milagrosa ni la última moda en terapias alternativas. Es breathwork, es neurociencia y está avalado por la comunidad científica. Parece increíble que con algo tan sencillo como con nuestra propia respiración podamos provocar cambios en nuestra salud física, mental y emocional. Por eso he creado el Programa R63, la forma más rápida y eficiente de reducir tu estrés en el día a día y que te permitirá hacer del breathwork un hábito diario. Si quieres saber más, visita https://krezcamos.online/r63

Anterior: [28. La liberación del alma a través de la aceptación radical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666528-28-la-liberacion-del-alma-a-traves-de-la-aceptacion-radical)
Siguiente: [30. La expansión de la conciencia a través de la respiración \| La Ciencia y la Espiritualidad del Breathwork Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666526-30-la-expansion-de-la-conciencia-a-traves-de-la-respiracion-la-ciencia-y-la-del)

## Últimos episodios de El Desierto y la Montaña. Con Sergio del Prado

- [Ep 45. ¿Cuál es tu Ítaca? \| 7 lecciones de La Odisea, de Homero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666511-ep-45-cual-es-tu-itaca-7-lecciones-de-la-odisea-de-homero) · 15 de septiembre de 2026 · 23 min
- [Ep 44. ¿Y si el ego NO fuera el enemigo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666512-ep-44-y-si-el-ego-no-fuera-el-enemigo) · 1 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Ep. 43. ¿Y si todos fuéramos la misma persona? \| El Huevo, de Andy Weir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666513-ep-43-y-si-todos-fueramos-la-misma-persona-el-huevo-de-andy-weir) · 15 de agosto de 2026 · 20 min
- [Ep 42. El lado oscuro del desarrollo personal: el ego espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666514-ep-42-el-lado-oscuro-del-desarrollo-personal-el-ego-espiritual) · 1 de agosto de 2026 · 16 min
- [Ep 41. No hay nada malo en ti \| Los 5 errores que sabotean tu crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-desierto-y-la-montana-con-sergio-del-prado/episodio/6666515-ep-41-no-hay-nada-malo-en-ti-los-5-errores-que-sabotean-tu-crecimiento) · 15 de julio de 2026 · 19 min