# Episodio 02 - La bitácora del reloj

Episodio de [El derecho a la flojera - 2026-2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2), de Jean Lou Tissanie.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 13, episodio 2
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/73847912/episodio_02_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/606981-episodio-02-la-bitacora-del-reloj

## Sobre este episodio

El reloj biológico - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes Este episodio incluye contenido generado por IA.

Anterior: [Episodio 01-Sintonizando el Reloj - Entre el estudio y la almohada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/606982-episodio-01-sintonizando-el-reloj-entre-el-estudio-y-la-almohada)
Siguiente: [Episodio 03 - La hora naranja - El secreto de la melatonina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/606980-episodio-03-la-hora-naranja-el-secreto-de-la-melatonina)

## Últimos episodios de El derecho a la flojera - 2026-2

- [Episodio 22 - Poco a poco se llega lejos - La Práctica Distribuida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/146972287-episodio-22-poco-a-poco-se-llega-lejos-la-practica-distribuida) · 26 de octubre de 2026 · 4 min
- [Episodio 21 - Cierra el libro - El poder de la Práctica Recuperada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/106475355-episodio-21-cierra-el-libro-el-poder-de-la-practica-recuperada) · 23 de octubre de 2026 · 4 min
- [Episodio 20 - La Ciencia detrás del Aprendizaje - Como aprendemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/71152483-episodio-20-la-ciencia-detras-del-aprendizaje-como-aprendemos) · 21 de octubre de 2026 · 4 min
- [Episodio 19 - Manos Libres, Mente Activa - El Poder del Dictado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/33373243-episodio-19-manos-libres-mente-activa-el-poder-del-dictado) · 19 de octubre de 2026 · 4 min
- [Episodio 18 - El Puente Digital - De la Gestión del Tiempo al Aprendizaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/2444355-episodio-18-el-puente-digital-de-la-gestion-del-tiempo-al-aprendizaje) · 16 de octubre de 2026 · 5 min