# Episodio 04 - El reloj biológico - Entendiendo el ritmo circadiano

Episodio de [El derecho a la flojera - 2026-2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2), de Jean Lou Tissanie.

- Publicado: 14 de septiembre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 13, episodio 4
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/73847847/episodio_04_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2/episodio/606979-episodio-04-el-reloj-biologico-entendiendo-el-ritmo-circadiano

## Sobre este episodio

El profesor Alex, invitado del Podcast, explica el concepto del reloj biológico y da algunas recomendaciones para cuidarlo. - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes Este episodio incluye contenido generado por IA.

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