# EP. 6 - El alcohol te está jodiendo más de lo que crees (y aquí está la prueba)

Episodio de [EL CUARTO AZUL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913), de Nando Gaspar.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/99411079/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-5%2F396016497-44100-2-fb0e1ebd9e38c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196592-ep-6-el-alcohol-te-esta-jodiendo-mas-de-lo-que-crees-y-aqui-esta-la-prueba

## Sobre este episodio

En este episodio vas a encontrar cómo el alcohol afecta a tu conducta, emociones y mentalidad . Obtendrás las herramientas para rebajar el consumo de alcohol, así también, tendrás la oportunidad de conocer los mecanismos químicos que intervienen en los blackout. Podrás contactar a través de comentarios o en mis redes sociales: Youtube: https://www.youtube.com/@NandoGaspar-qg7xe IG: https://www.instagram.com/nandogaspar.psicologo/ NewsLetter: https://nandogaspar.substack.com/

Anterior: [EP. 5 - Las adicciones no son el problema, son el síntoma (aquí está la verdad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196593-ep-5-las-adicciones-no-son-el-problema-son-el-sintoma-aqui-esta-la-verdad)
Siguiente: [EP. 7 - Tu atención vale oro y te la están robando en tu Puta Cara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196591-ep-7-tu-atencion-vale-oro-y-te-la-estan-robando-en-tu-puta-cara)

## Últimos episodios de EL CUARTO AZUL

- [EP 33.- ¿Puedo dejar el alcohol? (Sí con...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/60118536-ep-33-puedo-dejar-el-alcohol-si-con) · 20 de octubre de 2026 · 20 min
- [EP. - 32 ¿Por qué me afecta todo tanto? (y cómo puedes cambiarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196559-ep-32-por-que-me-afecta-todo-tanto-y-como-puedes-cambiarlo) · 30 de septiembre de 2026 · 17 min
- [EP. 31 - Cómo eliminar la tristeza (de forma permanente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196560-ep-31-como-eliminar-la-tristeza-de-forma-permanente) · 20 de septiembre de 2026 · 15 min
- [EP. 30 - Mi hijo es adicto a las RRSS ¿Qué hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196561-ep-30-mi-hijo-es-adicto-a-las-rrss-que-hago) · 2 de septiembre de 2026 · 19 min
- [EP. 28 - Cómo superar una ruptura (Real)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196562-ep-28-como-superar-una-ruptura-real) · 12 de agosto de 2026 · 16 min