# EP. 15 - 5 formas para dejar de estar roto (y no lo sabias)

Episodio de [EL CUARTO AZUL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913), de Nando Gaspar.

- Publicado: 22 de julio de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/105845909/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-22%2F404353806-44100-2-614442431cda1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196575-ep-15-5-formas-para-dejar-de-estar-roto-y-no-lo-sabias

## Sobre este episodio

¿Y si lo que te pasa no es que estás roto… sino anestesiado? Este episodio no es para quien lo tiene todo claro. Es para quien está funcionando por fuera, pero sintiéndose vacío por dentro. Para quien repite hábitos que parecen normales, pero lo están apagando sin darse cuenta. En solo 6 minutos, te invito a mirar eso que evitas con rutinas, pantallas o sonrisas automáticas. Porque no todo lo que parece bienestar… lo es. Dale al play. Y si algo de lo que escuchas te remueve, escríbeme. Instagram · TikTok · YouTube → @nandogaspar.psicologo

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