# EP. 23 - Tu ansiedad es una cebolla: quizás es hora de pelarla

Episodio de [EL CUARTO AZUL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913), de Nando Gaspar.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/111416967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-19%2F412785533-44100-2-e5c4db8f95726.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196567-ep-23-tu-ansiedad-es-una-cebolla-quizas-es-hora-de-pelarla

## Sobre este episodio

¿Y si tu ansiedad no fuera el problema… sino el mensajero? En este episodio íntimo y reflexivo, Nando te habla de la ansiedad como una cebolla: capa tras capa de emociones no resueltas, silencios acumulados y verdades ignoradas. No es un episodio para “arreglarte” . Es una pausa para entenderte. Escúchalo si sientes que llevas demasiado tiempo tragando lo que no sabes cómo soltar. RRSS: nandogaspar.psicologo

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