# EL CUARTO AZUL Podcast en español de Nando Gaspar. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913 ## Sobre el podcast El Cuarto Azul es un espacio donde la psicología se vuelve humana, íntima y real.Un lugar para entender lo que sientes… y también lo que ves.Cada semana, Nando Gaspar, psicólogo clínico y forense, analiza emociones, hábitos, ansiedad y conducta humana, a través de historias reales, escenas de series, personajes que te remueven y casos de true crime que revelan más de lo que imaginas.Aquí hablamos de dopamina, decisiones irracionales y emociones negativas que todos cargamos… sin clichés y sin sensacionalismo.Solo psicología honesta aplicada tanto a la vida como a la ficción.Si alguna vez te has preguntado por qué un personaje te toca tanto,por qué una escena te duele,o por qué repites patrones que no sabes explicar… este jardín es para ti.Nuevos episodios cada martes.Siéntate, respira… y vamos a mirar la mente humana con calma. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 32 - Primer episodio: 28 de enero de 2025 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,4 al mes - Duración habitual: 8 min - Temáticas: True crime y misterio, Ficción y relatos, Cine - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 32 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cfggaspar - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cfggaspar - RSS: https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/rss ## Últimos episodios - [EP 33.- ¿Puedo dejar el alcohol? (Sí con...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/60118536-ep-33-puedo-dejar-el-alcohol-si-con) · 20 de octubre de 2026 · 20 min: Dejar el alcohol es una de las cosas más difíciles para las personas, pero no solo es la fuerza de voluntad. Hay más herramientas que lo facilitan. https://www.instagram.com/nandogaspar.psicologo/ - [EP. - 32 ¿Por qué me afecta todo tanto? (y cómo puedes cambiarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196559-ep-32-por-que-me-afecta-todo-tanto-y-como-puedes-cambiarlo) · 30 de septiembre de 2026 · 17 min: Las emociones cambian la forma de ver el mundo, para bien y para mal, gestionarlas y tomar contacto nos ayudan a adaptarnos. - [EP. 31 - Cómo eliminar la tristeza (de forma permanente)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196560-ep-31-como-eliminar-la-tristeza-de-forma-permanente) · 20 de septiembre de 2026 · 15 min: El síndrome del nido vacío, cómo unos padres afrontan la partida de un hijo y tienen que reconectar de forma sentimental. SÍGUEME: @NANDOGASPAR.PSICOLOGO - [EP. 30 - Mi hijo es adicto a las RRSS ¿Qué hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196561-ep-30-mi-hijo-es-adicto-a-las-rrss-que-hago) · 2 de septiembre de 2026 · 19 min: Los adolescentes sienten pasión por las RRSS. De esto va este episodio, de cómo prevenir tanto tiempo con las pantallas y la forma en la que puedes plantar límites a ellos, y a ti mismo. - [EP. 28 - Cómo superar una ruptura (Real)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196562-ep-28-como-superar-una-ruptura-real) · 12 de agosto de 2026 · 16 min: La mayoría de relaciones acaban al final del verano, y seguramente, no sabes por qué. Te dejo un episodio cargado de claves que te explican esto, y mucho más. https://www.instagram.com/nandogaspar.psicologo/ - [EP. 27 - Cómo sobrevivir a una nueva pandemia. (Y que mi salud mental quede intacta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196563-ep-27-como-sobrevivir-a-una-nueva-pandemia-y-que-mi-salud-mental-quede-intacta) · 13 de mayo de 2026 · 18 min: Colaboración en Onda Cero ~ Hablamos sobre salud mental, ansiedad, TOC y mucho más. - [EP. 26 - La dopamina del amor imposible (y lo que revela de ti) - HEATED RIVALRY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196564-ep-26-la-dopamina-del-amor-imposible-y-lo-que-revela-de-ti-heated-rivalry) · 17 de febrero de 2026 · 7 min: ¿Por qué Heated Rivalry deja vacío cuando termina? ¿Por qué no puedes dejar de ver edits? En este episodio explico lo que realmente está pasando: dopamina, tensión emocional, necesidad de ser elegido y hambre de… - [EP. 25 - Cómo MÁS QUE RIVALES (Heated Rivalry) ha jodido mi relación sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196565-ep-25-como-mas-que-rivales-heated-rivalry-ha-jodido-mi-relacion-sana) · 10 de febrero de 2026 · 6 min: Cuando las series nos joden las expectativas emocionales Las series no solo entretienen: también moldean cómo creemos que debería ser el amor. En este episodio hablo de Más que rivales y de cómo la ficción crea… - [Elizabeth Smart: la psicología detrás de su secuestro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196566-elizabeth-smart-la-psicologia-detras-de-su-secuestro) · 3 de febrero de 2026 · 5 min: ¿Por qué muchas personas no huyen cuando están en peligro? ¿Por qué el cuerpo se queda, se adapta o se congela cuando desde fuera “escapar” parece lo lógico? 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En este episodio íntimo y reflexivo, Nando te habla de la ansiedad como una cebolla: capa tras capa de emociones no resueltas, silencios acumulados y verdades… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodios ## Quién lo hace - Nando Gaspar ## Podcasts parecidos - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Relatos de la Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia), de Marta Caniego - [Relatos de la Noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-noche), de Sonoro - [DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho), de Santiago Camacho - [Criminopatía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminopatia), de Clara Tiscar --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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