# 88 \| ¿Cómo empezar nuevos hábitos? \| El Cuartico

Episodio de [El Cuartico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuartico).

- Publicado: 10 de marzo de 2022
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 1, episodio 88
- Audio: https://anchor.fm/s/261b0dc0/podcast/play/48861172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-10%2F8d7e86ed-66f3-390f-638b-bfaac4671006.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuartico/episodio/4493119-88-como-empezar-nuevos-habitos-el-cuartico

## Sobre este episodio

"Este lunes comienzo a hacer ejercicio" es una mentira que probablemente te has repetido varias veces. Por eso hoy vemos cómo se puede empezar a tener nuevos hábitos sin que sea una tarea imposible.

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