# Patrones de auto sabotaje en relaciones.

Episodio de [El Cuaderno de Rafa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa), de Rafael Bautista.

- Publicado: 21 de abril de 2021
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/46cb0110/podcast/play/31317341/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-21%2F177848233-44100-2-ff5e8d4ed1d78.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965562-patrones-de-auto-sabotaje-en-relaciones

## Sobre este episodio

Los patrones de autosaboteo son aquellas conductas o respuestas inconscientes que aparecen en los momentos clave en que la persona que los tiene inicia una nueva dinámica afectiva, o se ve en un punto de la relación en que está a la vista el compromiso o crecimiento de la misma.

Anterior: [Hablemos sobre "The one" de Netflix](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965563-hablemos-sobre-the-one-de-netflix)
Siguiente: [¿Sabes reconocer tus emociones y el cómo te sientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965552-sabes-reconocer-tus-emociones-y-el-como-te-sientes)

## Últimos episodios de El Cuaderno de Rafa

- [Mi tesis: Relación entre los TCA y las autolesiones no suicidas en adolescentes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965537-mi-tesis-relacion-entre-los-tca-y-las-autolesiones-no-suicidas-en-adolescentes) · 11 de mayo de 2026 · 24 min
- [Positivismo tóxico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965538-positivismo-toxico) · 15 de febrero de 2022 · 9 min
- [Las relaciones son más que dar y recibir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965539-las-relaciones-son-mas-que-dar-y-recibir) · 10 de febrero de 2022 · 6 min
- [Para amar no tienes que perderte en quien amas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965540-para-amar-no-tienes-que-perderte-en-quien-amas) · 10 de febrero de 2022 · 3 min
- [¿Extrañar o no extrañar? ¿Mente ocupada no extraña a nadie? Hablemos de esto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuaderno-de-rafa/episodio/14965541-extranar-o-no-extranar-mente-ocupada-no-extrana-a-nadie-hablemos-de-esto) · 26 de enero de 2022 · 4 min