# El antes y después en el amor: la transformación real de Paula

Episodio de [El Código del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-codigo-del-amor), de Elsa Debra & Adrian Escrig.

- Publicado: 14 de enero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1815631/episodes/18506202-el-antes-y-despues-en-el-amor-la-transformacion-real-de-paula.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-codigo-del-amor/episodio/839257-el-antes-y-despues-en-el-amor-la-transformacion-real-de-paula

## Sobre este episodio

Cuando quieres perder 15 kilos, todo el mundo lo tiene claro: te dan una dieta, un menú, una rutina de ejercicios… y cuando lo haces, ves el antes y el después. Pero en el amor nadie te explica esto. ¿Qué “dieta” emocional necesitas? ¿Qué hábitos tienes que cambiar? ¿Qué ejercicios internos hacen que tu vida amorosa se transforme de verdad? En este episodio hablamos del antes y después real en el amor a través del proceso de Paula: de atraer hombres inmaduros y no conectar con nadie que le g...

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