# El antes y después en la vida: la transformación real de Federica

Episodio de [El Código del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-codigo-del-amor), de Elsa Debra & Adrian Escrig.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 23
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1815631/episodes/18580769-el-antes-y-despues-en-la-vida-la-transformacion-real-de-federica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-codigo-del-amor/episodio/839240-el-antes-y-despues-en-la-vida-la-transformacion-real-de-federica

## Sobre este episodio

¿Cómo hacer que los conflictos diarios desaparezcan en tu relación de pareja? Cuando las discusiones son constantes, cuando todo se convierte en tensión, reproches o cansancio, muchas mujeres creen que el problema está en el otro… o en la relación. Pero no es ahí donde empieza el cambio. En este episodio, Federica, alumna de Tu Otra Yo, comparte de forma muy valiente y generosa qué ocurrió cuando dejó de intentar cambiar la relación y empezó a colocarse diferente consigo misma. Porque cuand...

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