# 106 - Cómo cambiar tu vida desde el autocuidado – con Mía Wellness

Episodio de [El Club del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-del-caos).

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9efd9258/podcast/play/108821196/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-26%2F408210164-44100-2-51f1e263fc3d9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-del-caos/episodio/5550460-106-como-cambiar-tu-vida-desde-el-autocuidado-con-mia-wellness

## Sobre este episodio

🪄 ¿Y si te dijera que el autocuidado puede transformar tu vida, tu maternidad y tu entorno? María, más conocida como Mía Wellness es una mujer, mamá y fitness coach que encontró en el autocuidado la mejor forma de transformar su entorno, de cuidar a su familia y de enseñarle al mundo a vivir mejor. 💛 🎙️ En este episodio de El Club del Caos, descubrimos no solo a la gran mujer que nos enseña la magia de hacer hipopresivos, sino también a una mamá que siempre le habla a su hijo con la verdad y que lo involucra en su cotidianidad para hacer de él un hombre que también le aporte al mundo. 📌 Lo que vas a encontrar: - ¿Qué son los hipopresivos y por qué son clave para todas las mujeres? - La decisión de Mía: una maternidad vivida a su manera - Las mamás también necesitamos pedir ayuda - ¿Cómo criar con amor después de un divorcio? Gracias a Almacenes Éxito por hacer posible este episodio. 🎃 🎃Gracias por recordamos que la magia también vive en los pequeños momentos en familia... No dejes todo para última hora — corre al Éxito más cercano o visita exito.com y consigue TODO para hacer este Halloween inolvidable. ✨ ¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_ TikTok: @elclubdelcaos_ elclubdelcaospodcast@gmail.com 🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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