# 114 - Ser mamá y sufrir de ansiedad o depresión - Sofía Restrepo con Tenemos que Hablar

Episodio de [El Club del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-del-caos).

- Publicado: 2 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/9efd9258/podcast/play/111802875/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-27%2F413327563-44100-2-0952bbb80e792.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-del-caos/episodio/5550452-114-ser-mama-y-sufrir-de-ansiedad-o-depresion-sofia-restrepo-con-tenemos-que

## Sobre este episodio

Hablar de salud mental no es una moda. ✨ Es una necesidad. En El Club del Caos creemos en un mundo más empático, por eso abrimos este espacio con Sofi Restrepo, cocreadora de este pódcast, y Daniel Restrepo, de Tenemos que hablar , para hablar, sin filtros, de la ansiedad, la depresión y la maternidad. 🤍 Si tú o alguien que amas vive ansiedad, depresión o un posparto emocionalmente retador, este episodio es un abrazo y una guía. 📌 En este episodio encontrarás: - 20:50 - ¿Cómo se vive la ansiedad en la maternidad? - 35:28 - Herramientas que le sirven a Sofi en momentos de ansiedad. - 37:40 - ¿Tomar o no medicina psiquiátrica? - 59:55 - Libros y películas recomendadas para personas con ansiedad o depresión posparto Gracias a Éxito por hacer posible esta conversación. 🫶🏼 Te invitamos a aprovechar esta temporada en Almacenes Éxito, porque la Navidad ya se empieza a vivir en Juguetópolis, la ciudad de los juguetes, para llenar de ilusión cada rincón de tu hogar. ✨🎄🎅🏼 ¡Conéctate con nosotros!Instagram: @elclubdelcaos_ TikTok: @elclubdelcaos_ elclubdelcaospodcast@gmail.com 🔔 Nuevos episodios cada lunes. Suscríbete y activa las notificaciones para no perdértelos.

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