# (4de4) En resumen, así superarás el estrés y la ansiedad

Episodio de [El Club de los Buenos Días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias), de Oliver Oliva.

- Publicado: 6 de febrero de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ITTOS6043995919.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743848-4de4-en-resumen-asi-superaras-el-estres-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

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