# 20 - Adiós ansiedad (5 de 5). Y si vuelve? Prevención!

Episodio de [El Club de los Buenos Días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias), de Oliver Oliva.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ITTOS4945416501.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/7743758-20-adios-ansiedad-5-de-5-y-si-vuelve-prevencion

## Sobre este episodio

Hoy dejo de vivir intentando impedir que vuelva la ansiedad y aprendo qué hacer cuando aparezca. Último episodio de esta serie de 5 que puedes complementar con cada meditación que encuentras en El Club de las Buenas Noches! Esta semana abrimos "La Tribu del Club". Te vienes a meditar en grupo? Es la mejor manera de comprometerte en tu sanación interior! Infórmate en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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