# 26.- (1de5) Taller de gestión emocional! Así gestionas tus emociones

Episodio de [El Club de los Buenos Días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias), de Oliver Oliva.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/ITTOS5657999925.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/24943686-26-1de5-taller-de-gestion-emocional-asi-gestionas-tus-emociones

## Sobre este episodio

Comprender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría desde el mindfulness. Esta semana le damos espacio a las emociones, que se lo merecen, hombre! Por la noche, recuerda, una meditación basada en lo que hemos desarrollado en el Club de los Buenos Días. ¿Quieres dar un paso más en tu práctica? No estes sol@! Ven a un bonito grupo de amigos que meditamos online. Ven a la Tribu! Mira la info en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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