# Episodios de El Club de las 4AM

295 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am

- [El Club en Casa Vol. 8: Una Piña Dulce 🍍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322719-el-club-en-casa-vol-8-una-pina-dulce) · 25 de mayo de 2020 · 1 h 07 min: ¿Saben de la frase “ta’ agria la piña”? En este episodio las chicas hablan con una piña tan dulce que sin importar las circunstancias, no se permite agriarse. @sarahepina es una…
- [El Club en Casa Vol. 7: La Covidianidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322720-el-club-en-casa-vol-7-la-covidianidad) · 18 de mayo de 2020 · 1 h 06 min: Este episodio es muy especial y diferente. Las chicas se sentaron a hablar con @maenosinelco de @sacandoeljugo para conversar sobre este “nuevo normal” o como Maeno tituló en su…
- [El Club en Casa Vol. 6: Luz al final del tunel.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322721-el-club-en-casa-vol-6-luz-al-final-del-tunel) · 11 de mayo de 2020 · 1 h 02 min: Todas nos sentimos abrumadas estos días, sentimos que esto de la cuarentena es MUCHO y en muchas ocasiones no nos sentimos orgullosas de cómo nos hemos manejado. No obstante ¿qué…
- [El Club en Casa Vol. 5: Romper fuente en cuarentena.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322722-el-club-en-casa-vol-5-romper-fuente-en-cuarentena) · 4 de mayo de 2020 · 1 h 05 min: ¡Ustedes lo piden y las chicas complacen! En este episodio vuelve como invitada al club nuestra #PodcastSister @lettycr de @revisateplease para conversar sobre su experiencia…
- [El Club en Casa Vol. 4: Potenciando las 4am](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322723-el-club-en-casa-vol-4-potenciando-las-4am) · 27 de abril de 2020 · 1 h 05 min: Muchas limpiaderas de nalgas, mucho homeschooling, muchos gritos, pisadera de legos, No. 2 en espacios públicos…. ¡BASTA YA! a veces queremos ser mujeres normales, no ser “tan…
- [El Club en Casa Vol. 3: Cuarentena en el exilio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322724-el-club-en-casa-vol-3-cuarentena-en-el-exilio) · 20 de abril de 2020 · 1 h 02 min: Todas conocemos nuestra realidad, pero ¿cuál es la realidad de otros países en cuarentena? ¿Cómo se están haciendo las madres en ciudades donde los niños no estaban acostumbrados…
- [El Club en Casa Vol. 2: Mis Chelitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322725-el-club-en-casa-vol-2-mis-chelitos) · 13 de abril de 2020 · 1 h 02 min: Desde la comodidad de sus closets las chicas entablan una conversación no tan frecuentada en estos momentos, pero muy necesaria: finanzas personales y familiares. Junto a la…
- [El Club en Casa Vol. 1: La Catarsis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322726-el-club-en-casa-vol-1-la-catarsis) · 6 de abril de 2020 · 59 min: Hoy comenzamos la miniserie “El Club en Casa”, durante dos semanas las chicas pudieron seguir con su contenido habitual pues se habían preparado, pero nadie estaba consciente de…
- [37. Un empujón a la Lactancia \[Ft. Carola León\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322727-37-un-empujon-a-la-lactancia-ft-carola-leon) · 30 de marzo de 2020 · 59 min: Si bien es cierto que vivimos en un mundo con mucha más información que nuestros padres, todavía hay muchos mitos, concepciones erróneas y tabúes con el tema de la Lactancia…
- [36. La fórmula perfecta para criar \[Ft. Clarissa Guerrero\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322728-36-la-formula-perfecta-para-criar-ft-clarissa-guerrero) · 23 de marzo de 2020 · 1 h 01 min: Cuando iniciamos la vida de padres uno de los temas que mas ansiedad nos genera es el tema de la crianza ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo nos ponemos de acuerdo? ¿Lo estaremos haciendo…
- [35. La decisión más difícil \[Ft. Rossina Matos\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322729-35-la-decision-mas-dificil-ft-rossina-matos) · 16 de marzo de 2020 · 1 h 11 min: Este puede que sea el episodio más largo de toda la historia del Club, pero les aseguramos que deben escuchar cada palabra, cada lágrima, cada silencio. En esta conversación…
- [34. Una probada al futuro \[ft. Renata Soñé\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322730-34-una-probada-al-futuro-ft-renata-sone) · 9 de marzo de 2020 · 1 h 01 min: La vida de una madre de varones es muy tierna ahora. Ellos dependen de ti, te dan cariño, se expresan y son TUYOS. Sin embargo, @sonerenata nos da una probadita del futuro ¿qué…
- [33. Matarile-rile-ron \[Ft. Karla Leschhorn\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322731-33-matarile-rile-ron-ft-karla-leschhorn) · 2 de marzo de 2020 · 47 min: El club de las 4 a.m. siempre ha sido un espacio muy natural en el que las chicas se sientan a grabar como si estuvieran en una junta normal entre madres amigas. Y a veces las…
- [32. ¿Cómo elegir Pre-escolar? \[Ft. Clarindy Esteba\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322732-32-como-elegir-pre-escolar-ft-clarindy-esteba) · 24 de febrero de 2020 · 1 h 00 min: En este episodio las chicas consultan a una profesional de la educación para preguntarles sobre los principales aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir colegio o…
- [31. La mamá de Gastón \[ft. Faride Raful\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322733-31-la-mama-de-gaston-ft-faride-raful) · 17 de febrero de 2020 · 1 h 01 min: Este episodio lo grabamos antes de las Elecciones Municipales de ayer. Antes de este luto que llevamos por un atentado burdo a la democracia. Pero hoy más que nunca se nos hace…
- [EXTRA EPISODE: Fit Mombies \[Ft. Hamid Yaryura\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322734-extra-episode-fit-mombies-ft-hamid-yaryura) · 12 de febrero de 2020 · 54 min: SORPRESAAAAAAA. Muchas de ustedes han rogado por un episodio extra en la semana y los chicos de @bodyignition lo hicieron posible. Aunque grabamos este episodio en diciembre (por…
- [29. Mombie en el exilio \[ft. Laura Dominguez\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322735-29-mombie-en-el-exilio-ft-laura-dominguez) · 10 de febrero de 2020 · 58 min: Este episodio fue traído a ustedes gracias a una Patreon, pero no una Patreon cualquiera @lauradominguezanton fue la segunda Patreon del Club y vive en Cincinnati con sus dos…
- [28. Abróchense los cinturones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322736-28-abrochense-los-cinturones) · 3 de febrero de 2020 · 1 h 01 min: En este episodio las chicas hablan sobre viajar con niños. Entre el ‘echavaineo’ de Mónika y Nicole de que viajan mucho, y todas las preguntas curiosas de Ámbar, las chicas se van…
- [27. Más que la mamá de Martina \[ft. Julissa Cruz\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322737-27-mas-que-la-mama-de-martina-ft-julissa-cruz) · 27 de enero de 2020 · 1 h 06 min: Muchos la conocen como la mamá de Martina, la gasolina que impulsa el proyecto @astarformartina. Sin embargo, en este episodio las chicas descubren que ella es mucho más para este…
- [26. Todas juzgamos \[ft. Sofía Blandino\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322738-26-todas-juzgamos-ft-sofia-blandino) · 20 de enero de 2020 · 1 h 00 min: Por más que queramos predicar el ‘no juzgar a otra madre’ como una práctica que haría de este mundo un lugar mejor, que tire la primera piedra la madre que nunca ha juzgado…
- [25. Lo esencial es invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322739-25-lo-esencial-es-invisible) · 13 de enero de 2020 · 1 h 03 min: Cuando se está embarazada todo parece abrumador ¿Qué cosas adquirir? ¿Qué cantidades? ¿Qué es esencial? ¿Qué nos haría la vida más fácil? Es por esto que las chicas decidieron…
- [24.Deja tu presión \[Ft. Dominique Bonnelly\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322740-24-deja-tu-presion-ft-dominique-bonnelly) · 6 de enero de 2020 · 1 h 01 min: EPISODE 24: Deja tu presión \[Ft. Dominique Bonnelly\]. ⠀ Hablemos de la presión de ser madres y que mejor forma de hablar de esta “PRESIÓN” que nunca acaba, junto a una rica…
- [23. El verdadero Oops \[Ft. Nina Juarez\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322741-23-el-verdadero-oops-ft-nina-juarez) · 30 de diciembre de 2019 · 1 h 00 min: ¿Qué pasa cuando todos tus amigos están en salidera, comenzando la uni y tú cambiando pañales? La historia de Nina como madre adolescente puede sonar retadora, pero la verdad es…
- [22. Entre Suegrizzilas y Suegricornios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322742-22-entre-suegrizzilas-y-suegricornios) · 23 de diciembre de 2019 · 58 min: ¡Feliz navidad! 🎄 Este es el episodio que tanto habían esperado: “las Suegras” 😳. Tema serpenteado por las chicas desde hace mucho tiempo, pero aclamado por el público. En esta…
- [21. La nueva paternidad \[Ft. Jorge Chaljub\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322743-21-la-nueva-paternidad-ft-jorge-chaljub) · 16 de diciembre de 2019 · 1 h 02 min: En este episodio las chicas reciben por primera vez a un varón en el grupo 😲😳. @soyjorgerd les habla sobre su experiencia como padre primerizo, sus miedos, sus virtudes y sus…
- [20. Sin Estereotipos \[Ft. Rossina Matos\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322744-20-sin-estereotipos-ft-rossina-matos) · 9 de diciembre de 2019 · 1 h 00 min: En una sociedad donde tenemos la tasa de feminicidios más alta de la región, donde ser juzgado, silenciado y estereotipado es casi un deporte nacional. A eso le sumamos que…
- [19. El peor de los duelos \[Ft. Laura Leslie\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322745-19-el-peor-de-los-duelos-ft-laura-leslie) · 2 de diciembre de 2019 · 56 min: En esta ocasión las chicas tuvieron la oportunidad de tener un Real Talk con Laura Leslie, una súper mamá que tuvo que pasar por la peor pesadilla de cualquier madre: la pérdida…
- [18. Un-S\[cool\]ing \[Ft. Mariele Verí\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322746-18-un-s-cool-ing-ft-mariele-veri) · 25 de noviembre de 2019 · 57 min: Si pudiéramos embotellar la buena vibra, estaría posiblemente encapsulada en este episodio. Hablando de todo un poco, las chicas comparten con Mariele (@losveri) todos los…
- [17. Eto’ no e’ fácil señore’](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322747-17-eto-no-e-facil-senore) · 18 de noviembre de 2019 · 59 min: En este episodio las chicas se desahogan y se ponen un chin hater con el mundo. Las enfermedades, los miedos que generan y todas las cosas que pasan por la mente de una madre…
- [16. Depresión Post Parto \[Ft. Yomari Almonte\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322748-16-depresion-post-parto-ft-yomari-almonte) · 11 de noviembre de 2019 · 1 h 02 min: La depresión post parto es real. Las enfermedades mentales son reales. En este episodio las chicas hablan con una psiquiatra sobre todas las características, síntomas y…
- [15. Revísate a las 4am \[Ft. María Consuelo & Letty\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322749-15-revisate-a-las-4am-ft-maria-consuelo-letty) · 4 de noviembre de 2019 · 1 h 01 min: Este episodio está sumamente diferente. Las chicas invitan a las mamis de @revisateplease y se ponen a jugar un juego de verdades. Se enterarán de muchas cosas que no sabían de…
- [14. Mombie Vs. Teen \[Ft. Angela León\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322750-14-mombie-vs-teen-ft-angela-leon) · 28 de octubre de 2019 · 1 h 01 min: A veces lidiar con adolescentes se siente como una batalla, un enfrentamiento de poderes. Criar en estos tiempos, con la tecnología y los retos que esta trae, no hace la batalla…
- [13. Espacios Infante Centrados \[Ft. Larissa Mesa\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322751-13-espacios-infante-centrados-ft-larissa-mesa) · 21 de octubre de 2019 · 57 min: ¿Qué tanto tomamos en cuenta al Niño cuando diseñamos su espacio? Con esta pregunta @larissamesa (de @espacioparapeques) viene a darnos otra perspectiva sobre la organización de…
- [12. Madres Especiales \[ft. Sahadia Cruz\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322752-12-madres-especiales-ft-sahadia-cruz) · 14 de octubre de 2019 · 57 min: Disclaimer: Las chicas no se responsabilizan por los litros de agua que pierdan llorando con este episodio. En esta entrega tan especial como la mami que nos acompaña, las mamis…
- [11. La verdadera MamiPulpo \[ft. Ita\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322753-11-la-verdadera-mamipulpo-ft-ita) · 7 de octubre de 2019 · 1 h 01 min: En este episodio las chicas se montan en una máquina del tiempo y se alejan de la maternidad Millenial. La Ita de Javi y Milo (@margiedenorizik), habla desde su perspectiva de la…
- [10. Single Mombies \[ft. Carmen Rodríguez\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322754-10-single-mombies-ft-carmen-rodriguez) · 30 de septiembre de 2019 · 58 min: ¡Ustedes lo pidieron y las chicas las complacen! hoy les hablarán sobre la maternidad como madre soltera divorciada. Como los esposos de este grupo se portan bien y no tenemos…
- [9. Vaina de Primeriza \[Ft. Sarah Ricart\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322755-9-vaina-de-primeriza-ft-sarah-ricart) · 23 de septiembre de 2019 · 58 min: En este episodio las chicas recibieron a una primeriza embarazada que no le gusta que le hablen ‘bullshit’ sobre la maternidad: @vainadeflaca. Junto a Sarah las chicas dan todo un…
- [8. Viviendo del Cuento \[Ft. Anya Damirón\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322756-8-viviendo-del-cuento-ft-anya-damiron) · 16 de septiembre de 2019 · 1 h 01 min: Este episodio es sumamente especial. Las chicas se vuelven un chin menos ‘hater’ y abren su corazón al mundo de Anya. Un mundo lleno de positividad y resiliencia, un mundo donde…
- [7. El éxito \[vs. Maternidad\].](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322757-7-el-exito-vs-maternidad) · 9 de septiembre de 2019 · 55 min: Este episodio se volvió casi un Karaoke (así que preparen sus oídos) y las chicas nos hablan de su concepción del éxito y lo que significa el éxito para cada quien. La maternidad…
- [6. ¿Tener o no tener más? \[He ahí el dilema\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322758-6-tener-o-no-tener-mas-he-ahi-el-dilema) · 2 de septiembre de 2019 · 56 min: En este episodio las chicas discuten sobre la planificación familiar y la decisión de tener más hijos o no. Escucharán muchas posiciones encontradas y quizás algunos puntos con…
- [5. Mom of 2 \[¿al mismo tiempo?☠\] Ft Karla Leschhorn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322759-5-mom-of-2-al-mismo-tiempo-ft-karla-leschhorn) · 26 de agosto de 2019 · 58 min: En este episodio las chicas hablan del famoso “Double Trouble”: la experiencia de ser madre primeriza, pero DE DOS 😵. Y para esto invitaron a la doble de Mónika: su hermana Karla…
- [4. ¿Culpa o vergüenza? \[MOM GUILT\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322760-4-culpa-o-verguenza-mom-guilt) · 19 de agosto de 2019 · 59 min: ¿Sientes culpa al dejar a tus niños? ¿No haces nada para ti? ¿Crees que no haces lo suficiente? ¡Este es tu episodio! Las chicas conversan en un episodio muy emotivo con Rosa…
- [3. Mommy Shaming ft. Iamdra Fermín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322761-3-mommy-shaming-ft-iamdra-fermin) · 12 de agosto de 2019 · 56 min: En este episodio las chicas invitan a Iamdra Fermín para tratar el tema del ‘Mommy Shaming’. Junto a nuestra ‘celebrity mom’ dominicana, las mamis nos hablan sobre su experiencia…
- [2. La vida después del Oops ft Nicole Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322762-2-la-vida-despues-del-oops-ft-nicole-torres) · 5 de agosto de 2019 · 57 min: En la compañía de su invitada Nicole Marie Torres, las chicas van a tocar temas variados: los grupos de apoyo, lo que necesitas y lo que no necesitas saber. Lo que nadie se atreve…
- [1. Oops I did it! \[AGAIN?\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322763-1-oops-i-did-it-again) · 22 de julio de 2019 · 52 min: En este primer episodio las chicas van al comienzo de todo: ¿cómo quedaron embarazadas? ¿cómo se enteraron de sus embarazos? Entre la prueba de embarazo en la cartera y el baño de…

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