# ROMPE EL CICLO DEL DOOMSCROLLING 📱

Episodio de [El Club de la Buena Vibra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra), de Lucas y Mateo.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d61a247311de1b6f5e520/e/68c7e2c09445f7a951aa7f7e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/episodio/1260003-rompe-el-ciclo-del-doomscrolling

## Sobre este episodio

¿Alguna vez entraste a ver las noticias “un minuto” y terminaste atrapado durante horas? 😰 Eso es doomscrolling : el hábito de consumir malas noticias sin parar, que drena tu energía y aumenta tu ansiedad. En este episodio descubrirás: 📱 Cómo funciona el ciclo del doomscrolling en tu cerebro. 🌿 Estrategias simples para poner límites y dejar de engancharte. ✨ Alternativas prácticas para recuperar tu paz mental y tu enfoque. Y si este tema resuena contigo, escucha también nuestro episodio “Ansiedad en la vida moderna 😰 cómo manejarla y recuperar tu calma” , que complementa lo que aprenderás hoy. 💛 Tu calma también depende de lo que decides mirar… y hoy puedes elegir soltar lo que no te suma. #ElClubDeLaBuenaVibra #Doomscrolling #Ansiedad #Bienestar #MotivaciónDiaria #BuenaEnergía Sé parte de una comunidad que elige vivir con calma, claridad y buena vibra. 💙 📘 Facebook \| Conecta y crece con nosotros 📲 I nstagram \| Más inspiración diaria \*This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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