# 74: ¿Cómo meditar? Errores más comunes y buenas practicas con Angélica Lighten

Episodio de [El Closet Profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional), de Angélica Lighten.

- Publicado: 5 de marzo de 2024
- Duración: 26 min
- Episodio 74
- Audio: https://anchor.fm/s/ec5eef9c/podcast/play/83572752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-4%2F369733099-44100-2-6370b8a5455d4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040236-74-como-meditar-errores-mas-comunes-y-buenas-practicas-con-angelica-lighten

## Sobre este episodio

¿Quieres aprender a meditar pero te sientes frustrado por los obstáculos que encuentras en el camino? En este episodio especial, exploramos el fascinante mundo de la meditación, revelando los errores más comunes que podrías estar cometiendo sin siquiera darte cuenta, y te proporcionamos las mejores prácticas para superarlos. Desde la postura adecuada hasta la gestión de la respiración, descubre cómo corregir los errores habituales que podrían estar frenando tu progreso en la meditación. Además, te ofrecemos consejos prácticos y técnicas probadas para mejorar tu enfoque, aumentar la atención plena y profundizar tu práctica de meditación. Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y transformación mientras desmitificamos la meditación y te guiamos hacia una experiencia más plena y satisfactoria. ____________ 📖 Adquiere mi libro "Reconectando \| Despierta tu energía interior" ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Click aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sígueme en redes sociales Instagram ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@angelica_lighten⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@reseteandotuvida⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tik tok ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@angelicalighten⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Angelica Lighten ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗Encuentra más información sobre mis servicios de coaching y terapias holísticas en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.reseteandotuvida.com ⁠⁠⁠⁠

Anterior: [73: Vane Jiménez \| ¿Cuál es el costo de NO dedicarnos a lo que amamos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040237-73-vane-jimenez-cual-es-el-costo-de-no-dedicarnos-a-lo-que-amamos)
Siguiente: [75: Ana Banda \| ¿Cómo aumentar tu nivel de consciencia? 3 etapas para conseguirlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040235-75-ana-banda-como-aumentar-tu-nivel-de-consciencia-3-etapas-para-conseguirlo)

## Últimos episodios de El Closet Profesional

- [131. Yulied Bautista \| No dejes que la brujeria tenga poder sobre tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040179-131-yulied-bautista-no-dejes-que-la-brujeria-tenga-poder-sobre-tu-vida) · 31 de julio de 2026 · 1 h 18 min
- [130. HILA \| Música de las plantas: Del ruido del mundo al alma de la tierra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040180-130-hila-musica-de-las-plantas-del-ruido-del-mundo-al-alma-de-la-tierra) · 16 de abril de 2026 · 47 min
- [129. La idea nociva del plan perfecto \| Angélica Lighten](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040181-129-la-idea-nociva-del-plan-perfecto-angelica-lighten) · 24 de febrero de 2026 · 19 min
- [128. Lupe Marimón \| El lenguaje sutil de los animales: Mensajes Canalizados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040182-128-lupe-marimon-el-lenguaje-sutil-de-los-animales-mensajes-canalizados) · 27 de enero de 2026 · 48 min
- [127. Escucha esto antes de año nuevo \| Angélica Lighten](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-closet-profesional/episodio/7040183-127-escucha-esto-antes-de-ano-nuevo-angelica-lighten) · 31 de diciembre de 2025 · 19 min