Qigong vs Yoga: Técnica de 3 Minutos para Respirar"Energía” #ElCírculo

▸ Masterclass GRATIS con de Damián en el Portal del Despertar: https://app.elportaldeldespertar.com/encuentro-portal-del-despertar Respiramos mal y no lo sabemos. En este episodio cómo la respiración consciente es la puerta de entrada a tu energía vital y bienestar integral. Aprende a conectar cuerpo y mente, gestionar el estrés y sentir el prana o chi a través de ejercicios prácticos. Exploramos la importancia de la atención plena y la diferencia entre visualizar y percibir la energía. Incluye técnicas de Qigong, consejos para embarazadas y claves para transformar tu salud física y emocional. Un podcast práctico y profundo para vivir con más presencia y energía ▸IG Damian:_ https://www.instagram.com/damianorvananos/ ▸ Protocolos Energéticos meditación de Jordi Canela para la activación https://app.elportaldeldespertar.com/protocolos-energeticos ▸https://app.elportaldeldespertar.com/activacion-energetica ▸ 🧬 Tienda Longevidad https://bit.ly/lifexpan Índice 00:00:12 La respiración consciente: el primer paso para transformar tu energía vital 00:03:06 ¿Por qué la respiración es tan importante para tu salud física, emocional y mental? 00:04:32 ¿Quieres tener más contacto con la realidad? Aprende a respirar mejor 00:07:34 Cómo el dominio de la respiración te ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad 00:08:22 ¿La respiración pertenece al cuerpo o a la mente? Respuesta desde la ciencia y la filosofía 00:11:01 Prana y Chi: ¿Qué son y cómo influyen en tu vitalidad? 00:14:20 El ciclo: la respiración guía la mente y la energía sigue a la mente 00:16:06 Respiración pránica y respiración por la piel: cómo abrir tus canales energéticos 00:21:01 ¿Se puede percibir el Chi? Ejercicio práctico para sentir la energía en tu cuerpo 00:27:19 Técnica de respiración en tres fases: abdominal, pectoral y clavicular 00:31:19 Ejercicio: cómo percibir la energía en las manos y aumentar tu conciencia corporal 00:34:02 ¿Qué es el prana? Cómo percibir la energía en cada pensamiento y emoción 00:45:16 La postura de abrazar el árbol en Qigong: para qué sirve y cómo activa tu energía 00:52:22 ¿Visualización o atención? El secreto para que el Chi fluya de manera natural 01:09:00 Chikung en el embarazo: cómo potenciar la inteligencia y salud del bebé [ APÚNTATE ] ——————————————————— ▸ Masterclass Longevidad Vivir más de 100 años https://www.neurohacking.app/longevidad-masterclass-form [ 📘APRENDER ] ▸ Libro El Método Neurohacking https://bit.ly/libro-neurohacking ▸ Libro Rudy Bianco https://a.co/d/02eVmu8 ▸ Reprogramación Subconsciente Neurohacking https://patreon.com/Neurohacking ▸ Programa de Entrenamiento Subconsciente https://bit.ly/neuro5-elcirculo ▸ Aprende a Canalizar en El Portal del DESPERTAR 🪬 https://elportaldeldespertar.com [ REDES SOCIALES ] ▸ YT @elcirculopodcast , @neurohackingmethod y @neurohacking ▸ IG El Círculo https://instagram.com/elcirculopodcast/ ▸ IG Rudy Bianco https://instagram.com/neurohackerrudy ▸ IG Jordi Canela https://instagram.com/jordicanela_omram/ ▸ IG Neurohacking® https://www.instagram.com/neurohackingmethod/ ▸ IG El Portal Del Despertar https://www.instagram.com/elportaldeldespertar/ ▸ 💬 Telegram https://neurohackingmethod.com/telegram