# Episodios de El Chisme del Fitness Podcast

101 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast

- [Mitocondrias: Fábricas de energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786635-mitocondrias-fabricas-de-energia) · 3 de mayo de 2025 · 7 min · episodio 9: ¡Mándame un mensaje! Puntos Clave El Mito del Metabolismo: No se trata solo de calorías o genética, las mitocondrias son las que mandan.Importancia de las Mitocondrias: Producción…
- [Tu Cuerpo No Quema Grasa Como Crees; Aquí Está la Ciencia Real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786636-tu-cuerpo-no-quema-grasa-como-crees-aqui-esta-la-ciencia-real) · 30 de abril de 2025 · 18 min · episodio 8: ¡Mándame un mensaje! Puntos Clave de la Conversación Importancia de la Movilización y Oxidación: La grasa debe ser movilizada y utilizada como energía para perder grasa corporal…
- [No Comes Calorías, Comes Información](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786637-no-comes-calorias-comes-informacion) · 26 de abril de 2025 · 9 min · episodio 7: ¡Mándame un mensaje! Puntos Clave de la Discusión Mito de las Calorías: Andie desmitifica la idea de que solo consumimos calorías y enfatiza que cada bocado es un mensaje para…
- [Este truco divide los suplementos en 4 grupos… y nadie lo está usando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786638-este-truco-divide-los-suplementos-en-4-grupos-y-nadie-lo-esta-usando) · 22 de abril de 2025 · 26 min · episodio 6: ¡Mándame un mensaje! Seguro te estás preguntando: ¿y en quién confío, si unos dicen una cosa y otros se pelean en los comentarios? Fácil: no confíes en opiniones. Confía en los…
- [EPISODIO 3/3: Entrenamiento en la Menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786639-episodio-3-3-entrenamiento-en-la-menopausia) · 15 de abril de 2025 · 26 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! Puntos Clave de Discusión Importancia del Entrenamiento de Fuerza: Explicación de cómo la fuerza ayuda a preservar el metabolismo, proteger los huesos y…
- [EPISODIO 2/3: Nutrición y suplementos para la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786640-episodio-2-3-nutricion-y-suplementos-para-la-menopausia) · 12 de abril de 2025 · 20 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! Bienvenidos al segundo episodio de nuestra serie sobre menopausia y fitness. Esta entrega se centra en la nutrición durante la menopausia y destaca cómo los…
- [EPISODIO 1/3: Entendiendo la menopausia: ¿Qué pasa en tu cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786641-episodio-1-3-entendiendo-la-menopausia-que-pasa-en-tu-cuerpo) · 9 de abril de 2025 · 14 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! Este es el primer episodio de 3 para abordar el tema perimenopausia y menopausia. Puntos Clave de la Discusión Definición de Perimenopausia y Menopausia…
- [La verdad sobre los carbohidratos: Resistencia a la insulina y el funcionamiento del organismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786642-la-verdad-sobre-los-carbohidratos-resistencia-a-la-insulina-y-el-funcionamiento) · 5 de abril de 2025 · 10 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! "La insulina no es mala; es vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo.""Construir músculo es una inversión metabólica.""La mejor dieta es la que puedes…
- [VO2 Max: El Número que Revela Cuánto Te Queda en el Tanque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786643-vo2-max-el-numero-que-revela-cuanto-te-queda-en-el-tanque) · 2 de abril de 2025 · 44 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! Únete al CHALLENGE: Tanque Lleno en 30 días Puntos Clave del Episodio Introducción al VO2 máximo:Explicación del concepto de VO2 máximo como indicador clave…
- [Biomarcadores - Las Señales Ocultas de tu Cuerpo Que No Puedes Ignorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786644-biomarcadores-las-senales-ocultas-de-tu-cuerpo-que-no-puedes-ignorar) · 29 de marzo de 2025 · 33 min · episodio 9: ¡Mándame un mensaje! ¿Alguna vez has sentido que sigues todas las reglas pero tu cuerpo no responde como esperabas? La respuesta podría estar en tus biomarcadores, esas pequeñas…
- [¿Calentar o No Calentar? Esa es la Cuestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786645-calentar-o-no-calentar-esa-es-la-cuestion) · 26 de marzo de 2025 · 24 min · episodio 8: ¡Mándame un mensaje! Temas Clave Errores Comunes en el CalentamientoCalentamientos demasiado largos o ineficaces.El uso inadecuado del cardio pre-entrenamiento.Estiramientos…
- [Matutino o Vespertino: Cómo Tu Reloj Biológico Afecta Tu Composición Corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786646-matutino-o-vespertino-como-tu-reloj-biologico-afecta-tu-composicion-corporal) · 22 de marzo de 2025 · 16 min · episodio 7: ¡Mándame un mensaje! Haz tu prueba de CRONOTIPOS AQUÍ Puntos Clave del Episodio Introducción al Cronotipo:Explicación del núcleo supraquiasmático y su función como reloj maestro…
- [¿Cómo perder grasa rápido sin morir en el intento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786647-como-perder-grasa-rapido-sin-morir-en-el-intento) · 19 de marzo de 2025 · 11 min · episodio 6: ¡Mándame un mensaje! Resumen del Episodio En este episodio de "El Chisme del Fitness," Andie nos guía a través de las realidades detrás de la pérdida de grasa, desmontando mitos…
- [Macronutrientes, Micronutrientes y Genética](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786648-macronutrientes-micronutrientes-y-genetica) · 15 de marzo de 2025 · 14 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! Puntos Clave de Discusión Macronutrientes: Importancia de las proteínas, grasas saludables y carbohidratos.Proteínas: Fuentes como carnes magras, legumbres y…
- [Tu Intestino Controla Tu Energía (Y Nadie Te Lo Ha Dicho)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786649-tu-intestino-controla-tu-energia-y-nadie-te-lo-ha-dicho) · 12 de marzo de 2025 · 9 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! "No busques suplementos que te den energía, primero revisa tu alimentación. Ahí está la clave.""Si implementas estos cambios, vas a notar mejoras en tu…
- [Diseñando Tu Rutina Perfecta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786650-disenando-tu-rutina-perfecta) · 8 de marzo de 2025 · 16 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de "El Chisme del Fitness", Andie destapa mitos en el entrenamiento físico, enfatizando la importancia de adaptar rutinas a los objetivos…
- [¿Realmente Necesitas Entrenar al Fallo para Ganar Músculo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786651-realmente-necesitas-entrenar-al-fallo-para-ganar-musculo) · 5 de marzo de 2025 · 6 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de "El chisme del fitness", Andie explora el debate sobre la necesidad de entrenar al fallo para ganar músculo. A través del análisis de un…
- [Potencia tu Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786652-potencia-tu-metabolismo) · 1 de marzo de 2025 · 14 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de "El Chisme del Fitness", Andie explora cómo optimizar el entrenamiento y la nutrición para potenciar el metabolismo. La discusión se…
- [Cálculo De Calorías: Lo Que Estás Haciendo Mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786653-calculo-de-calorias-lo-que-estas-haciendo-mal) · 1 de agosto de 2024 · 28 min · episodio 7: ¡Mándame un mensaje! Bienvenidos a otro episodio de 'El Chisme del Fitness', donde les traemos sabiduría sobre acondicionamiento físico basada en investigación, para que disfruten…
- [¿Qué ejercicio/entrenamiento hago para bajar de peso? ¡Por fin encontré la respuesta!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786654-que-ejercicio-entrenamiento-hago-para-bajar-de-peso-por-fin-encontre-la) · 25 de julio de 2024 · 24 min · episodio 6: ¡Mándame un mensaje! ¿Quieres descubrir un secreto que te ayudará a quemar más calorías en reposo y mejorar tu rendimiento en el gimnasio? ¡No te pierdas este episodio de El…
- [La ciencia detrás de la famosa zona de quema de grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786655-la-ciencia-detras-de-la-famosa-zona-de-quema-de-grasa) · 4 de julio de 2024 · 21 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de "El Chisme del Fitness", exploramos a fondo el funcionamiento de los sistemas energéticos del cuerpo y su relación con el rendimiento…
- [Hyrox: Cómo Prepararte para Este Reto de Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786656-hyrox-como-prepararte-para-este-reto-de-fitness) · 20 de junio de 2024 · 27 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! ¡Bienvenido a un nuevo episodio de El Chisme del Fitness! Hoy te llevaré a explorar las profundidades de HYROX, una carrera que está revolucionando el mundo…
- [¿Te han quitado los carbohidratos para bajar de peso? Este episodio te interesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786657-te-han-quitado-los-carbohidratos-para-bajar-de-peso-este-episodio-te-interesa) · 1 de mayo de 2024 · 14 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! Desde la ciencia detrás de la priorización de la reducción de carbohidratos hasta la importancia de adaptar las recomendaciones dietéticas a las necesidades…
- [Confidance: un llamado a la acción a través del baile](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786658-confidance-un-llamado-a-la-accion-a-traves-del-baile) · 22 de abril de 2024 · 1 h 12 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de El Chisme del Fitness, Andie y Lex Rivas nos llevan a descubrir el poder transformador de Confidance. Este no es el típico programa de…
- [Evitando el Rebote después de Perder Grasa y la Importancia de Llevar Registro de Progreso para un Estilo de Vida Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786659-evitando-el-rebote-despues-de-perder-grasa-y-la-importancia-de-llevar-registro) · 21 de noviembre de 2023 · 15 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! ¡Nueva temporada de Fitness Bites! Episodios cortos con mucha información para ti "En la fase de rebote, muchos cometen errores que pueden afectar…
- [Fuerza, hipertrofia y resistencia muscular....](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786660-fuerza-hipertrofia-y-resistencia-muscular) · 23 de octubre de 2023 · 37 min · episodio 8: ¡Mándame un mensaje! Te esfuerzas por conseguir un físico tonificado y aumentar tu fuerza. Pero a pesar del esfuerzo, los resultados parecen jugar al escondite contigo. Tus…
- [Bajar de peso, 1RM, HIIT, Ejercicio funcional y más....](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786661-bajar-de-peso-1rm-hiit-ejercicio-funcional-y-mas) · 10 de octubre de 2023 · 23 min · episodio 7: ¡Mándame un mensaje! En la industria del fitness, el lenguaje puede ser un obstáculo. Al igual que cualquier disciplina, tiene su propio conjunto de términos especializados que…
- [Desmintiendo mitos comunes en el fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786662-desmintiendo-mitos-comunes-en-el-fitness) · 2 de octubre de 2023 · 34 min · episodio 6: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de "El Chisme del Fitness" desafiamos las Narrativas dominantes: Los ejercicios de peso corporal son inferiores al levantamiento de pesasEl…
- [El Futuro de la Salud: Explotando el análisis de Datos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786663-el-futuro-de-la-salud-explotando-el-analisis-de-datos) · 19 de septiembre de 2023 · 44 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! En este episodio, nos adentramos en la transformación de Rookmotion (ahora Rook), una empresa que inicialmente producía hardware y que ahora se enfoca en el…
- [El método Influence Guide Online: Fitness y ventas de la mano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786664-el-metodo-influence-guide-online-fitness-y-ventas-de-la-mano) · 12 de septiembre de 2023 · 48 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! Navegando por los desafíos y las oportunidades de la industria del fitness en el mundo actual En el futuro episodio de El Chisme del Fitness, exploraremos los…
- [Descifrando la Biología de la Motivación... y algo más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786665-descifrando-la-biologia-de-la-motivacion-y-algo-mas) · 4 de septiembre de 2023 · 39 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! ¿Sabes cómo establecer metas que realmente puedas alcanzar? ¿O cómo mantener tu motivación alta mientras buscas tus objetivos? En este episodio de Chisme del…
- [Monitores de Frecuencia Cardíaca: Claves para su Uso y Aplicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786666-monitores-de-frecuencia-cardiaca-claves-para-su-uso-y-aplicacion) · 28 de agosto de 2023 · 35 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! ¿Sabías que tu corazón puede ser la clave para desbloquear tu máximo potencial en la salud y el fitness? ¡Bienvenidos a otro episodio electrizante de Chisme…
- [Explorando diferentes metodologías de entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786667-explorando-diferentes-metodologias-de-entrenamiento) · 21 de agosto de 2023 · 51 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! ¿Te has preguntado alguna vez cuál es la mejor metodología de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos? ¿o cómo debes combinar estas técnicas? Bienvenidos a…
- [Estancamiento metabólico: Como menos calorías de las que me marcan las calculadoras y no consigo bajar de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786668-estancamiento-metabolico-como-menos-calorias-de-las-que-me-marcan-las-y-no-bajar) · 29 de mayo de 2023 · 1 h 00 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! En este capítulo nos echamos chismecito fitness con los usuarios de wOS by Andie mi app Fitness en donde puedes encontrar entrenamientos de acuerdo a tus…
- [El Fitness en la vida de una gimnasta con Chelly Cantú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786669-el-fitness-en-la-vida-de-una-gimnasta-con-chelly-cantu) · 20 de marzo de 2023 · 40 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! En este capítulo hablé con Chelly Cantú sobre su vida fitness como deportista profesional. Nos contó experiencias en su preparación, nivel de fitness como…
- [¿Realmente comes todas las calorías que deberias?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786670-realmente-comes-todas-las-calorias-que-deberias) · 28 de febrero de 2023 · 22 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! Nutrientes, cómo entran, cómo se almacenan, como se eliminan... ¿Qué es el TDEE? Calculadora Support the show Instagram: andieillanes Página web…
- [Enfoques en la nutrición, diabetes, ayuno y más con Rul manzana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786671-enfoques-en-la-nutricion-diabetes-ayuno-y-mas-con-rul-manzana) · 17 de diciembre de 2022 · 47 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! En este capitulo tenemos a un invitado muy especial Rul Manzana es médico y cursa actualmente su maestría en Nutrición Deportiva. Nos platicó detalles muy…
- [Psicología en la nutrición y más con Amelia Mougrabi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786672-psicologia-en-la-nutricion-y-mas-con-amelia-mougrabi) · 9 de diciembre de 2022 · 47 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! En este capítulo tuvimos el honor de platicar con Amelia Mougrabi CEO de AMSalud. A lo largo de su carrera he atendido a más de 7,000 pacientes con problemas…
- [5 elementos clave para transformar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786673-5-elementos-clave-para-transformar-tu-cuerpo) · 30 de junio de 2022 · 22 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! Puedes encontrar la guía con más ejemplos y aplicables en andieillanes.com totalmente gratis. Los 4 primeros es posible que los conozcas bien, pero el…
- [¡Dietas, dietas y más dietas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786674-dietas-dietas-y-mas-dietas) · 2 de diciembre de 2021 · 55 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! En este episodio te contamos aspectos de algunos protocolos de dietas. ¿Qué es lo que funciona? ¿Cómo funciona? y en qué debes fijarte para tomar la mejor…
- [P2: Factores comunes por los cuales subimos de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786675-p2-factores-comunes-por-los-cuales-subimos-de-peso) · 15 de septiembre de 2021 · 17 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! Hablamos de los primeros 5 factores en el capítulo anterior, y antes de enfriar el tema aquí van otros 5 factores importantes. 6. Consumo excesivo de…
- [P1: Factores comunes por los cuales subimos de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786676-p1-factores-comunes-por-los-cuales-subimos-de-peso) · 6 de septiembre de 2021 · 23 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! En este capítulo quiero abordar un tema que me parece relevante porque siempre estamos buscando la solución a un problema que no hemos analizado de raíz y…
- [¿Necesitas proteína en polvo para ver resultados en el gym?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786677-necesitas-proteina-en-polvo-para-ver-resultados-en-el-gym) · 27 de agosto de 2021 · 13 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! En este episodio de Chisme del Fitness, Andie se sumerge en las verdades detrás de la nutrición y el entrenamiento físico. Ofrece respuestas detalladas a…
- [Netas del mundo Fitness con Karla DaFer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786678-netas-del-mundo-fitness-con-karla-dafer) · 4 de junio de 2021 · 1 h 27 min · episodio 1: ¡Mándame un mensaje! Nos juntamos para platicar sobre mitos y las preguntas frecuentes que nos mandan. Composición corporal Bajar de peso Dietas Cuerpo de competencia y cuerpo…
- [Dieta Low Carb](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786679-dieta-low-carb) · 29 de enero de 2021 · 21 min · episodio 7: ¡Mándame un mensaje! ¿Por qué se baja más rápido de peso con la dieta low carb? En este episodio te platico mi experiencia con diferentes protocolos nutrimentales, si me…
- [¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786680-cual-es-el-mejor-ejercicio-para-bajar-de-peso) · 13 de enero de 2021 · 15 min · episodio 6: ¡Mándame un mensaje! ¡No existe! Y en este episodio te platico por qué Support the show Instagram: andieillanes Página web: andieillanes.com
- [¡Quiero un six pack!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786681-quiero-un-six-pack) · 5 de enero de 2021 · 11 min · episodio 5: ¡Mándame un mensaje! Todo lo que quieras lo puedes tener, pero para tenerlo debes saber lo que implica. De esta forma vas a poder fragmentar la meta en pequeños objetivos para…
- [Cardio en ayuno ¿si o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786682-cardio-en-ayuno-si-o-no) · 3 de enero de 2021 · 8 min · episodio 4: ¡Mándame un mensaje! Algunos estudios interesantes y conclusiones para saber si el cardio en ayuno es o no tu aliado Support the show Instagram: andieillanes Página web…
- [¡Afortunados los que nacieron con el metabolismo rápido!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786683-afortunados-los-que-nacieron-con-el-metabolismo-rapido) · 31 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 3: ¡Mándame un mensaje! La verdad, te iba a hablar solamente de la píldora mágica para quemar muchas calorías en el día, pero se me cruzaron temas igual de importantes sobre…
- [Las 3 preguntas más frecuentes que me hacen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786684-las-3-preguntas-mas-frecuentes-que-me-hacen) · 30 de diciembre de 2020 · 7 min · episodio 2: ¡Mándame un mensaje! ¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?¿Cómo puedo bajar la grasa abdominal?¿Qué dieta me recomiendas? Support the show Instagram: andieillanes Página…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodios.md
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodios.md?pagina=3