# Bajar de peso, 1RM, HIIT, Ejercicio funcional y más

Episodio de [El Chisme del Fitness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast), de Andie Illanes.

- Publicado: 10 de octubre de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1577830/episodes/13747164-bajar-de-peso-1rm-hiit-ejercicio-funcional-y-mas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786661-bajar-de-peso-1rm-hiit-ejercicio-funcional-y-mas

## Sobre este episodio

¡Mándame un mensaje! En la industria del fitness, el lenguaje puede ser un obstáculo. Al igual que cualquier disciplina, tiene su propio conjunto de términos especializados que pueden parecer complicados a primera vista. En este episodio de El Chisme del Fitness, Andie se pone en la tarea de descifrar el código y ayudarnos a entender la terminología fitness que nos permitirá alcanzar efectivamente nuestras metas. 00:02:27: Explicación sobre AMRAP 00:04:03: Explicación sobre Ejercicios com...

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