# ¿Qué hace que un ejercicio sea realmente “funcional”?

Episodio de [El Chisme del Fitness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast), de Andie Illanes.

- Publicado: 16 de agosto de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 11, episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1577830/episodes/19653709-que-hace-que-un-ejercicio-sea-realmente-funcional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-chisme-del-fitness-podcast/episodio/3786601-que-hace-que-un-ejercicio-sea-realmente-funcional

## Sobre este episodio

¡Mándame un mensaje! Reconstruimos cómo “entrenamiento funcional” pasó de ser una idea clínica enfocada en recuperar vida diaria a convertirse en una estética de gimnasio basada en objetos y poses. Aterrizamos una definición más útil: la funcionalidad se mide por la transferencia hacia un objetivo específico y cambia según la persona. • origen del término en fisioterapia en 1946 y su sentido de independencia fuera del consultorio • fuerza y resistencia progresiva como vía directa ...

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