# #54 \| Aprender a escucharme (el trauma haciendo eco en el cuerpo)

Episodio de [El Camino es Hacia Adentro ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-es-hacia-adentro-r), de Sol Cepeda.

- Publicado: 15 de agosto de 2023
- Duración: 34 min
- Episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/28b1e090/podcast/play/74635572/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F28b1e090%2F74635572%2F0c0acac87a874a225add40330e92d20e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-es-hacia-adentro-r/episodio/6433609-54-aprender-a-escucharme-el-trauma-haciendo-eco-en-el-cuerpo

## Sobre este episodio

Trauma: cómo reconocerlo en el cuerpo, qué mecanismos de defensa y supervivencia se activan a raíz de esto y cómo autorregularse para alivianar el sentir. Escuchá⁠⁠⁠ la ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠playlist del podcast⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Conseguí mi oráculo La Sabia Interior desde ⁠⁠Argentina⁠⁠ o desde ⁠⁠otros países⁠⁠ . Envíos a todo el mundo. Encontrame acá: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Substack⁠⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠Web⁠⁠ Por asuntos laborales o colaboraciones podés escribirme por email a hola@solcepeda.com

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