# EPISODIO 51- "Inflamación y Salud: Lo que Debes Saber"

Episodio de [El Camino del Corazón ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603), de Loli Cabra Fernández.

- Publicado: 10 de noviembre de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/d1cb98ec/podcast/play/94206831/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-10%2F5171e845-ac96-4adb-0e3e-91ed7be12fee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338633-episodio-51-inflamacion-y-salud-lo-que-debes-saber

## Sobre este episodio

Hoy vamos a hablar de la 2ª parte del libro "Adiós a la Inflamación" de Sandra Moñino, una nutricionista y dietista integrativa con una trayectoria impresionante. Su enfoque está en algo muy importante: cómo la alimentación y los hábitos de vida pueden influir en la inflamación de nuestro cuerpo y, a largo plazo, en nuestra salud. En este episodio anterior hablamos de la inflamación crónica, los efectos de la dieta inflamatoria, el azucar, la importancia de la microbiota y cómo el estrés puede impactar en nuestra salud. Hoy continuamos con otros temas clave que Sandra aborda en su libro: Como son "las enfermedades autoinmunes", los efectos de las "hormonas en la inflamación", el papel del "colesterol" y, finalmente, una mirada a los "hábitos y la dieta antiinflamatoria" Espero que os guste.

Anterior: [Episodio 50 "Muni la Nubecita: Un Viaje de Amor y Conexión "](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338634-episodio-50-muni-la-nubecita-un-viaje-de-amor-y-conexion)
Siguiente: [Episodio 52 "El árbol de los deseos"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338632-episodio-52-el-arbol-de-los-deseos)

## Últimos episodios de El Camino del Corazón ♥️

- [Episodio 109: Aprender a parar: ¿Y tú, te estás escuchando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/146975782-episodio-109-aprender-a-parar-y-tu-te-estas-escuchando) · 26 de octubre de 2026 · 8 min
- [Episodio 108 " El arte de soltar" entrevista a Cristina Duch"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338574-episodio-108-el-arte-de-soltar-entrevista-a-cristina-duch) · 12 de octubre de 2026 · 49 min
- [Episodio 107 "Cuando la vida me obligó a parar" Dia mundia del Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338575-episodio-107-cuando-la-vida-me-obligo-a-parar-dia-mundia-del-corazon) · 28 de septiembre de 2026 · 18 min
- [Episodio 106 _Quién tiene que adaptarse? Entrevista con Alberto F. Parrón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338576-episodio-106-quien-tiene-que-adaptarse-entrevista-con-alberto-f-parron) · 14 de septiembre de 2026 · 1 h 09 min
- [Episodio 105: "El Agua que Bebemos" Entrevista Isabel P. Broncano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338577-episodio-105-el-agua-que-bebemos-entrevista-isabel-p-broncano) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 09 min