# EPISODIO 57- NEUROFINESS DE CATALINA HOFFTMANN

Episodio de [El Camino del Corazón ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603), de Loli Cabra Fernández.

- Publicado: 3 de febrero de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 57
- Audio: https://anchor.fm/s/d1cb98ec/podcast/play/97913127/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-2%2Fea05f12f-169b-e716-5cf3-5979a62c7084.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-camino-del-corazon-7664603/episodio/6338627-episodio-57-neurofiness-de-catalina-hofftmann

## Sobre este episodio

Vuelvo con un nuevo episodio para que descubras lo que el cerebro y cómo podemos entrenarlo para vivir mejor. Catalina Hoffmann , terapeuta ocupacional y especialista en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Hoy vamos a explorar juntos algunos conceptos clave de este libro, para que puedas empezar a entrenar tu cerebro y mejorar tu calidad de vida. Os mostraré las claves mas importantes de este libro, unido a reflexiones y en mi experiencia. También os propongo algunos y ejercicios sencillos y para ponerlo en práctica. Si entrenamos el cerebro lograremos mejorar aspectos vitales de nuestra vida. Podemos empezar por ser consciente de nuestros pensamientos y practicar la auto observacion. Solo así conseguiremos rebajar los neveles de estrés y llevar una vida más equilibrada. Espero vuestros comentarios. Os dejo el enlace de su cuenta: www.catalinahoffman.com @catalinahoffmann

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